女人喝紅茶，飯前飯后喝都沒問題，注意飯前一小時或者飯后半小時喝。一年之中，女人在冬季最適合喝紅茶了。長期喝紅茶，對女性來說有消除疲勞，驅除壓力，去除口氣，預防牙垢等好處，但注意月經期、懷孕期不宜飲用紅茶。

女人喝紅茶的最佳時期

1、飯前飯后喝

對于女性來說，一天里最適合飲用紅茶的時間在飯前一小時或飯后半小時。飯前飯后喝紅茶，不單可以促進消化，避免腸胃吸收過多油脂，而且還能有效保護胃部，起到消炎的作用。千萬別飯前或飯后立即喝茶，不然會對腸胃正常消化造成很大的影響。

2、冬季喝紅茶

一年當中，女人最適合在冬季喝紅茶。紅茶性質溫和，有暖胃的作用，而冬天氣候干燥、寒冷，女性的生理機能會出現(xiàn)減弱的情況，寒邪很容易趁機入侵身體。這時，每天飲用幾杯富含蛋白質和糖分的紅茶，可以幫助補充身體內的熱量，抵御寒冷，暖胃養(yǎng)胃。

女人長期喝紅茶的好處

1、紅茶含有的咖啡因能刺激中樞神經，消除疲勞，驅除壓力，因此女性喝紅茶后會感覺神清氣爽，身心放松。

2、紅茶中的兒茶素有除臭功效，可預防口臭。春天是約會的季節(jié)，愛美的女性不妨帶上一杯紅茶，清新口氣也能提升約會的成功率。

3、女性常喝紅茶能美齒，因紅茶兒茶素和茶黃素能預防牙垢的形成，并且紅茶所含的“單寧”含有氟，而氟能強化牙齒表面的琺瑯質。

4、紅茶兒茶素具有殺菌作用，能抑制感冒病毒活性，防止感染，并且還能抑制流感病毒的活動和增殖。女人每天喝紅茶或用紅茶漱口，可預防感冒和流感。

女人喝紅茶的禁忌時期

1、哺乳期

哺乳期女性喝紅茶會直接影響乳汁的分泌，甚至會過多吸收茶葉中的咖啡堿等成分，進而傳遞給寶寶，導致寶寶晚上出現(xiàn)興奮、少眠、啼哭的現(xiàn)象。

2、懷孕期

因為紅茶茶葉中所含的茶多酚、生物堿等物質成分是比較多的，對于孕婦來說，雖然紅茶很好，但為了顧及腹部中寶寶的健康生長，所以還是不建議孕婦在懷孕期間飲用紅茶。

3、月經期

對于月經期間的女性來說，喝紅茶會導致身體吸收過多的鞣酸，而鞣酸可以阻止身體對鐵元素的吸收，所以對于月經期間女性來說，紅茶是不適合飲用的，否則的話會導致月經量減少，出現(xiàn)提前收經的現(xiàn)象。

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