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紅茶原來可以這樣喝!

2021-09-12分類:紅茶 閱讀:

都說“春飲花茶、夏飲綠茶、秋飲青茶、冬飲紅茶”。冬天,天地閉藏,氣溫越來越低,人氣陽氣減弱,生理機(jī)能有所減退,應(yīng)該多吃溫性食物。紅茶味甘性溫,能增強(qiáng)人體的御寒能力,蓄養(yǎng)陽氣,生熱暖腹,從而增強(qiáng)人對(duì)冬季氣候的適應(yīng)能力。

紅茶原來可以這樣喝!

喝紅茶有哪些功效?

紅茶富含胡蘿卜素、維生素A、鈣、磷、鎂、鉀、咖啡堿、異亮氨酸、亮氨酸、賴氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天門冬氨酸等多種營養(yǎng)素。那喝紅茶都有哪些功效呢?

提神消疲

紅茶中的咖啡堿能刺激大腦皮質(zhì)來興奮神經(jīng)中樞,有提神,促進(jìn)思考力集中,使思維反應(yīng)更加敏銳,增強(qiáng)記憶力。同時(shí)能興奮血管系統(tǒng)和心臟,加快血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝,促進(jìn)發(fā)汗和利尿,加速排泄體內(nèi)老廢物質(zhì),消除疲勞。

養(yǎng)胃護(hù)胃

一般來說,茶多酚具有收斂性,對(duì)胃有一定刺激作用,空腹飲用刺激性更強(qiáng)。但紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成,不僅不會(huì)傷胃,反而有養(yǎng)胃的效果??梢约舆m量的糖和牛奶制作成牛奶紅茶,能起到消炎,保護(hù)胃黏膜,對(duì)治療潰瘍也有一定的效果。

利尿解毒

紅茶中的咖啡堿和芳香物質(zhì)作用下,增加腎臟的血流量,提高腎小球?yàn)V過率,抑制腎小管對(duì)水的再吸收,促進(jìn)尿量增加。實(shí)驗(yàn)證明,紅茶中的茶多堿能吸附重金屬和生物堿,并沉淀分解。

強(qiáng)壯骨骼

最新的研究表明,紅茶中的多酚類有抑制破壞骨細(xì)胞物質(zhì)的活力,有助于保護(hù)骨骼,降低老年人骨質(zhì)疏松癥。所以,尤其是對(duì)于女性來說,建議每天服用一小杯紅茶,能有效的防治骨質(zhì)疏松癥。

抗衰老

研究表明,綠茶和紅茶中的抗氧化劑可以徹底破壞癌細(xì)胞中化學(xué)物質(zhì)的傳播路徑。紅茶與綠茶的功效大致相當(dāng),但是紅茶的抗氧化劑比綠茶復(fù)雜得多,尤其是對(duì)心臟更是有益。美國雜志報(bào)道,紅茶抗衰老效果強(qiáng)于大蒜頭、西蘭花和胡蘿卜等。

舒張血管

研究發(fā)現(xiàn),心臟病患者每天喝4杯紅茶,血管舒張度可以從6%增加到10%。

紅茶的5種健康喝法

牛奶紅茶

紅茶5克,牛奶100克,方糖適量。將紅茶放入鍋中,加水煮5分鐘。將紅茶葉濾掉,另外用一只鍋煮牛奶,將煮沸的牛奶加入茶汁中,加入適量方糖攪拌,另外,也可以滴入幾滴檸檬汁,減少牛奶和糖的膩味。經(jīng)常飲用,可以強(qiáng)健體質(zhì),益氣養(yǎng)胃,養(yǎng)顏嫩膚。

黃芪紅茶

取紅茶3克、黃芪15克。將黃芪放入鍋中,加入適量清水煮約15分鐘。再放入紅茶,一起煮約5分鐘,即可飲用。黃芪味甘微溫,能益氣固表、補(bǔ)氣生陽、調(diào)和脾胃、潤肺生津,改善身體虛弱的癥狀。

桂花紅茶

取7~10朵干桂花,紅糖20克,紅茶5克。將干桂花、紅糖加入紅茶后,用熱水沖泡即可飲用。桂花有補(bǔ)陽氣的作用,還能養(yǎng)顏美容,改善多痰、咳嗽的癥狀。

甘蔗紅茶

取甘蔗500克,紅茶5克。將甘蔗削皮,切碎,和紅茶共煎。甘蔗紅茶能生津,潤肺養(yǎng)陰,醒酒和胃。

糯米紅茶

取糯米50克,紅茶5克。將糯米洗凈,放入鍋中。加入適量清水煮。在煮好的糯米中加入紅茶,即可飲用。糯米可補(bǔ)中益氣、止消渴、暖脾胃。此茶能利尿消腫,幫助胃腸消化,促進(jìn)食欲,舒張血管,降血脂。(來源:養(yǎng)生堂,圖來源:南茗佳人)

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