不同的茶具有不同的作用，并且飲用的時間也是不一樣的。綠茶不適合在秋冬季節(jié)食用，否則容易出現胃寒的毛病，所以適合在夏天使用，具有消暑的作用。那么紅茶什么時候喝最好呢？中醫(yī)方面認為，紅茶具有暖胃和醒神的作用，所以適合在寒冷的天氣食用，這對于增加胃口、幫助消化有著重要的作用。

一、紅茶的作用

現代人的飲食很多時候都是過于油膩，大魚大肉對于健康并沒有好處，反而出現肥胖等威脅身體健康。茶中含有大量的鞣酸，這種物質和蛋白質結合之后不利于腸胃蠕動，所以再好不要在飯后食用茶水。

紅茶的作用非常的巨大，特別適合具有心血管疾病的患者?？茖W家實驗證明，人類在喝了紅茶之后的一個小時，經過心臟的血管血流速度會明顯的加快。并且每天喝了超過六杯的紅茶，那么患有心臟病的可能就會下降一半以上，這主要是由于紅茶中含有大量的微量元素鉀，所以可以有效的增加心臟血液的循環(huán)。

除了這些紅茶的作用之外，紅茶中還含有大量的抗氧化物質，能夠有效的延緩衰老，并且阻擋癌癥的侵擾。除此之外紅茶還具有舒緩壓力、改善心情的作用，日常多喝紅茶還能夠預防流感。

二、什么季節(jié)喝紅茶最好

中醫(yī)方面認為，紅茶性溫和，具有暖胃的作用，所以喝紅茶最好的季節(jié)應該是在冬季。中醫(yī)上也認為，春天喝花茶，夏天和綠茶，秋天喝清茶，冬天喝綠茶的說法。

冬天天氣寒冷，所以人體中的生理功能就會出現減退的情況，由于陽氣減弱，所以寒邪容易入侵我們的體內。紅茶溫和，具有很好的補充人體冬天所缺少的陽氣的作用?，F代醫(yī)學的證明，紅茶中具有豐富的蛋白質和糖分對于增加人體抵抗寒冷、暖胃促進消化有著很好的作用。

三、、每天什么時候喝紅茶最好

事實告訴我們，在沒吃飯之前喝綠茶，腸胃容易感覺到不舒服，這是由于茶葉中含有的一種名字叫做茶多酚的物質在空腹的情況下會刺激腸胃。

但是紅茶是經過發(fā)酵烘培制作而成的，所以相比綠茶中含有的茶多酚就要少很多了。所以飯前喝紅茶不僅不會影響、傷害我們的腸胃，反而能夠很好的保護腸胃，同時還能夠起到消炎等等的作用。不過在飯前飯后的半個小時左右時間最好還是不要喝茶，避免對腸胃造成影響。

紅茶對于增加腸胃蠕動、促進消化具有很好的作用，并且還能夠起到很好的減肥作用。那么，紅茶什么時候喝最好呢？專家告訴我們，最好在飯前或者是飯后一個小時喝茶，這樣能夠很好的促進消化、增加食欲。

如果想要增肥、增加食欲，那么最好在飯前飯后的一個小時之后喝紅茶；如果是想要減肥的女性，那么最好在空腹的時候或者是飯后立即喝紅茶，因為這樣可以有效的沖淡胃液，令腸胃的消化功能、吸收功能和食欲等等有效的降低，這樣就能夠很好的起到減肥的作用了。

以上就是關于喝紅茶，也需要喝對和選對！的介紹了，更多茶葉知識，請關注我們茶文化網。

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