女性朋友,一定要多喝紅茶!
茶葉富含豐富的氨基酸、茶多酚、維生素等多種有益微量元素,近來頗受女性朋友的追捧,無論是飲品、護(hù)膚品,甚至是化妝品,都愛選擇含有天然茶元素的來寵愛自己。
但茶的類別不同、年份不同……都會(huì)擁有不同的茶性與保健效用。以我們常喝的紅茶為例,它屬于徹徹底底的全發(fā)酵茶,茶性溫和不刺激。紅茶中,知名度高的很多,像正山小種、金駿眉等。
紅茶的茶湯,通常色澤紅艷明亮,滋味細(xì)膩甘甜,對口腔和腸胃都沒有什么侵襲性,一款好的紅茶,從你剛一入口就能品嘗出它的清爽甘甜。
紅茶,作為一款性子相對溫和的茶,特別適合胃寒人士飲用,尤其是一到冬季就手腳冰涼的女性。甘溫的紅茶可以滋養(yǎng)人體的陽氣,可以生熱暖胃。不僅如此,女性經(jīng)常喝紅茶還有諸多好處。
調(diào)節(jié)代謝,減輕肥胖
紅茶不僅能減少餐后對脂肪的吸收,還能降低健康人餐后的血糖水平,提高胰島素反應(yīng)。有研究認(rèn)為,紅茶有利于降低體重,脂肪及血膽固醇含量,可能源于紅茶在腸胃中影響腸道感應(yīng)器,抑制脂質(zhì)和蛋白質(zhì)的吸收。
提神健腦,消除疲勞
紅茶中的咖啡堿由刺激大腦皮質(zhì)來興奮神經(jīng)中樞,促成提神、思考力集中,進(jìn)而使思維反應(yīng)更敏銳,記憶力增強(qiáng);它也對血管系統(tǒng)和心臟具有興奮作用,強(qiáng)化心搏,從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝,同時(shí)又促進(jìn)發(fā)汗和利尿,達(dá)到消除疲勞的效果。
延緩老化,美容功效
紅茶的茶多酚極其氧化物是很重要的抗氧化物質(zhì)之一。其抗氧化物質(zhì)有延緩老化功效,能防止皮膚黑色素的生成,有美容效果。
解渴生津,清熱功效
紅茶是屬于運(yùn)動(dòng)茶飲,除了可消暑解渴及補(bǔ)充水分外,還能在需要體力及持久力的運(yùn)動(dòng)前飲用,因?yàn)椴柚械目Х葔A具有提神作用,又能在運(yùn)動(dòng)進(jìn)行中促成身體先燃燒脂肪供應(yīng)熱能,讓人更具持久力。
紅茶作為一種健康的飲料,日常規(guī)律的攝入,有助于人恢復(fù)代謝平衡,帶來更好的精神和生理狀態(tài)。
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