紅茶上午喝還是下午喝？紅茶性質(zhì)溫和?？梢悦刻煸缟掀鸫埠鬀_泡，早餐后飲用，也可以適量加牛奶飲用。需要提醒的是，千萬(wàn)不要空腹喝茶，因?yàn)椴柚泻锌Х纫?，空腹喝?huì)使腸道吸收過(guò)多咖啡因，從而導(dǎo)致心悸、尿頻等不良反應(yīng)，所以早上最好喝紅茶！

紅茶上午喝還是下午喝

1.早上喝

經(jīng)過(guò)一天一夜的新陳代謝，人體消耗了大量的水分，此時(shí)血液濃度更高。喝一杯淡茶，既能補(bǔ)充水分，又能稀釋血液，降低血壓，對(duì)老年人非常有益。避免濃茶，喝淡茶，防止早上對(duì)脆弱的胃粘膜造成損傷。不要空腹喝茶，因?yàn)椴柚泻锌Х纫颍瑫?huì)使腸道吸收過(guò)多的咖啡因，過(guò)量時(shí)會(huì)出現(xiàn)心悸、尿頻等不良反應(yīng)。久而久之，也會(huì)影響人體對(duì)維生素B的吸收。

2.飯后喝

許多人喜歡在大餐后喝茶，這對(duì)他們的健康不好。茶葉中大量的鞣酸會(huì)與蛋白質(zhì)結(jié)合形成鞣酸蛋白，鞣酸蛋白具有收斂作用，削弱腸道蠕動(dòng)，從而延長(zhǎng)食物殘?jiān)谀c道中的停留時(shí)間，進(jìn)而造成大便干燥。所以，吃飽飯最好不要喝茶。

喝紅茶的最佳季節(jié)

紅茶可以暖胃、醒神、助消化。秋冬是喝紅茶的最佳時(shí)間。綠茶嘗起來(lái)又苦又涼。秋冬喝容易胃寒，也可能影響食欲。

夏天熱的時(shí)候，喝綠茶可以取其苦寒之性，解暑解渴。因?yàn)椴枞~沖泡大約3分鐘后，茶葉中的大部分咖啡因就溶解在茶水中了。這時(shí)，茶有明顯的提神作用，讓人興奮。后來(lái)茶葉中的單寧酸逐漸溶解到茶水中，抵消了咖啡因的作用，不容易讓人產(chǎn)生明顯的生理興奮。

喝紅茶注意事項(xiàng)。

1、不要將茶葉長(zhǎng)時(shí)間沖泡在水中，一定要將茶葉和水分開(kāi)。

2.紅茶要溫，燙的不能喝，涼的不能喝。

3、云南紅茶，正確的沖泡方法是85度水，湯和水的分離速度要快，不要讓茶葉長(zhǎng)時(shí)間沖泡在水中。湯的顏色也是金黃色的。如果將紅茶放入沸水中沖泡一分鐘以上，茶湯會(huì)變得又濃又紅，味道會(huì)令人不愉快。

4.喝茶時(shí)，新茶盡量不要新。如果喝的不當(dāng)，很容易傷胃。因?yàn)樾虏鑴偛烧娣挪痪?，含有很多未氧化的多酚、醛、醇。這些物質(zhì)對(duì)健康人影響不大，但胃腸功能較差，尤其是對(duì)慢性胃腸炎癥患者。這些物質(zhì)會(huì)刺激胃腸粘膜，胃腸功能差的人更容易誘發(fā)胃病。所以新茶不宜飲用，尤其是存放不到半個(gè)月的時(shí)候。

5.不隨茶服藥；服藥前后1小時(shí)內(nèi)不要喝茶。人參和西洋參不能和茶一起吃。避免喝濃茶和宿醉；茶不宜在飯前喝；避免飯后立即喝茶；女生避免喝濃茶。

紅茶上午喝還是下午喝？一般來(lái)說(shuō)，喝紅茶的最佳時(shí)間是秋冬季節(jié)，最好每天上午或每天飯后半個(gè)小時(shí)以后喝?？茖W(xué)喝茶才能提神、減脂、養(yǎng)胃、助消化。相反，如果喝茶的方式不科學(xué)，會(huì)對(duì)人的健康造成副作用，甚至引發(fā)疾病。

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