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紅茶泡多久 適合泡幾次 紅茶的最佳沖泡時間和次數(shù)介紹

2021-04-11分類:紅茶 閱讀:

泡一杯茶,不僅清香撲鼻,而且味道甘甜;它還能讓人放松,讓精神倍增。茶有很多種,紅茶可以是喚醒我們的第一杯茶,因為紅茶是一種充分發(fā)酵的茶,有養(yǎng)胃的作用,可以為我們振奮精神,開始充實的一天。那么紅茶泡多久?適合泡幾次?下面是紅茶的最佳沖泡時間和次數(shù)介紹。

紅茶泡多久 適合泡幾次 紅茶的最佳沖泡時間和次數(shù)介紹

紅茶泡幾次適合

一杯紅茶沖泡3次為宜

一杯紅茶的沖泡次數(shù)取決于紅茶的特性和飲用方法。茶葉的耐泡性與茶葉的嫩度和加工茶葉的完整性密切相關(guān)。加工越精細(xì),茶汁越容易沖泡;整片茶葉越厚,茶汁沖泡越慢。

喝碎紅茶,尤其是袋泡茶,由于其粒度細(xì),沖泡時茶汁容易浸出,通常適合一次性沖泡。而有茶片的紅茶要泡3次左右。就紅茶湯的色澤和口感而言,很多喝茶的人都有以下體驗:一泡茶醇;二泡茶濃而不鮮;三泡已淡??;四泡無味道;第五和第六泡等于喝白開水。所以無論從哪個角度來說,每杯茶的沖泡次數(shù)都不要太多,沖泡三次左右為宜。早上沏一杯茶,一直喝到晚上是不合適的。

從營養(yǎng)角度看,茶葉中80%的維生素C、氨基酸和各種無機物在第一次沖泡時浸出,95%以上在第二次沖泡時溶出;從茶多酚、咖啡因等有效成分的溶出度來看,第一次沖泡的浸出率最高,經(jīng)過三次沖泡,基本達(dá)到了浸出的滿量。

紅茶泡多久

紅茶的浸泡時間要根據(jù)紅茶的大小來區(qū)分。比如顆粒狀的紅茶粉,泡的時間更少,因為顆粒狀的紅茶營養(yǎng)成分更容易溶于水,而茶葉紅茶要多花一點時間,這樣茶湯里的健康營養(yǎng)成分才能被我們喝茶的人更多的吸收。

研究發(fā)現(xiàn),紅茶最適宜的沖泡時間為5-10分鐘,主要是因為紅茶中的健康黃酮類化合物在沸水中浸泡時間越長,有利于黃酮類化合物的充分溶解,而浸泡5-10分鐘可以更多的溶解到茶水中,有利于身體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。這就需要飲茶者掌握紅茶的水溫和沖泡時間。

一般來說,在沖泡紅茶之前,你應(yīng)該準(zhǔn)備好茶具,比如燒開水的鍋、盛茶的杯子或杯子等。根據(jù)需要,每杯只放3-5g紅茶或1-2袋袋泡茶。如果在鍋里煮,按照茶和水的比例將茶加入鍋里;沖泡紅茶后,通常3分鐘后,可以先聞其香味,再觀察紅茶的湯色。

紅茶經(jīng)過發(fā)酵后,可以在高水溫下沖泡,長期浸泡后苦味加重,這是黃酮類化合物溶出過多的原因,難以進入,但營養(yǎng)更豐富。所以對于不同口味的人來說,要找一個適合自己口味的沖泡紅茶的時間。

此外,為了使茶的色澤、香氣和口感得到充分的沖泡,并使茶的營養(yǎng)成分盡可能被喝茶的人所利用,中人應(yīng)該注意茶與水的比例。一般的紅茶,對于茶愛好者來說,茶和水的比例可以是1:50-1:80,也就是說,如果放3克茶葉,沸水可以沖150-240毫升。

對于普通喝茶的人來說,茶和水的比例可以是1:80-1:100。紅茶的數(shù)量與消費者的年齡結(jié)構(gòu)和喝茶的歷史有關(guān)。中和老年人通常有較長的喝茶時間,喜歡喝濃茶,所以他們使用更多的茶;年輕人學(xué)會多喝茶,一般喜歡淡一點的茶,所以用量要少一些。

紅茶泡多久?適合泡幾次?通過上文的介紹,你學(xué)會了嗎?

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