下午喝紅茶好嗎 飲用紅茶最佳的時(shí)間段是什么時(shí)候
紅茶歸屬于發(fā)酵茶,含有胡羅卜素、維生素D、鈣、磷、鎂、鉀、咖啡堿、異亮氨酸、亮氨酸、磷酸氫鈣、磷酸、丙氨酸、天冬氨酸等多種多樣微量元素,飲用紅茶益處十分的多,那下午喝紅茶好嗎?飲用紅茶最佳的時(shí)間段是什么時(shí)候呢?我們一起來(lái)看看吧!
飲用紅茶最佳的時(shí)間段是什么時(shí)候
1、早上喝紅茶:補(bǔ)水保濕降血脂
權(quán)威專家覺(jué)得,早晨適合喝紅茶。人到睡了一夜以后,人體通常處在相對(duì)安靜的情況,喝紅茶則可促進(jìn)血液循環(huán),另外可以去除身體涼氣,讓大腦供血充裕。紅茶特性柔和,可在每日睡醒后沖調(diào)一杯,在吃過(guò)早飯后飲用,也可添加適量牛乳一起飲。
必須提示的是,千萬(wàn)別空腹喝茶否則,會(huì)讓腸胃消化吸收過(guò)多的咖啡堿,會(huì)出現(xiàn)發(fā)慌、尿頻尿急等副作用。時(shí)間久了,還會(huì)繼續(xù)危害身體對(duì)維生素b2的消化吸收。
2、飯前飯后一小時(shí)左右也可喝紅茶
人到?jīng)]用餐的情況下飲用綠茶會(huì)覺(jué)得胃難受,這是由于荼葉中常含的關(guān)鍵化學(xué)物質(zhì)——茶氨酸具備收斂性,對(duì)胃有一定的刺激效果,在空肚狀況下刺激更強(qiáng)。而紅茶是歷經(jīng)發(fā)酵烘制而成的,茶氨酸在抗霉素的功效下產(chǎn)生酶促氧化還原反應(yīng),含量降低,對(duì)胃的刺激就隨著減少了。
因而餐前喝紅茶不但不容易像喝紅茶那般對(duì)胃腸導(dǎo)致?lián)p害,反倒能具有提升腸胃蠕動(dòng)、促消化、維護(hù)胃腸的功效,并且還能具有減肥瘦身的功效。常常飲用放糖的紅茶、加牛乳的紅茶,能消腫、維護(hù)胃粘膜,對(duì)潰爛也是有一定治療效果。但紅茶不適合晾涼飲用,會(huì)危害養(yǎng)胃的實(shí)際效果,還可能會(huì)由于置放時(shí)間太長(zhǎng)而減少營(yíng)養(yǎng)成分含量。
喝紅茶的9大益處
1、提神消疲
2、生津止渴清熱解毒
3、有利排尿
4、消炎殺菌
5、祛毒
6、強(qiáng)壯骨骼
7、延緩衰老
8、養(yǎng)胃護(hù)胃
9、舒張血管
綜上所述個(gè)人所得,一天中喝紅茶最好的時(shí)間在餐前或餐后一個(gè)小時(shí)左右,既能促消化,又能提升胃口,自然,無(wú)論是早上喝還是中午喝,要是飲用方法恰當(dāng)?shù)迷拰?duì)身體都是很好的!