祁門紅茶，為中國著名十大名茶之一，其味甘性溫，有生熱暖腹的功效，常飲有消炎殺菌、暖胃養(yǎng)胃的功效，適合脾胃虛弱的人群飲用。但有的人表示，祁門紅茶為溫性茶，常飲會不會上火呢？

喝祁門紅茶上火嗎？

祁門紅茶，是一種高發(fā)酵茶，在經(jīng)過發(fā)酵的這一個步驟以后，寒性轉(zhuǎn)為了溫性，味道醇厚，有清熱、利尿的功效；而祁門紅茶，發(fā)酵后的清熱功效是比涼性的綠茶更加好的；而且刺激性小，所以對比起綠茶的清熱下火功效是更上一層樓的。

因此，適當(dāng)飲用祁門紅茶不僅僅不會出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，相反的還有清熱、小火的功效哦。

喝祁門紅茶的功效作用

1、健脾養(yǎng)胃

紅茶是一種發(fā)酵茶，茶性溫和，有很好的暖胃養(yǎng)胃的功效，因此紅茶很適合一些脾胃虛弱的人群飲用；并且紅茶茶性溫和，在溫中驅(qū)寒這一方面的功效是非常不錯的。因此，脾胃虛弱、胃寒怕冷女性，可適量喝些紅茶。

2、利尿

紅茶中內(nèi)含的咖啡堿、芳香物質(zhì)，進(jìn)入身體后，可以促進(jìn)尿量的增加，從而達(dá)到利尿的效果；并且可以有助于排泄出身體過多的尿酸、乳酸，有害物質(zhì)等，可緩解心臟、腎臟的負(fù)擔(dān)。

3、降血糖、降血脂

紅茶可刺激胰島素的分泌，降低血糖值；并且紅茶含有大量的大分子酚類物質(zhì)，酚類物質(zhì)具有抗氧化、降低血脂、抑制動脈硬化，增強毛細(xì)血管功能、抗突變等功能，喝紅茶也具有降低血糖的作用。

4、殺菌消炎

紅茶中豐富的多酚類有很好的消炎效果；并且兒茶素可以和單細(xì)胞的細(xì)菌結(jié)合，使蛋白質(zhì)凝固，可以抑制和消滅病原菌。

5、提神醒腦

紅茶中內(nèi)的咖啡堿物質(zhì)，可以刺激大腦皮質(zhì)來興奮神經(jīng)中樞，可以促進(jìn)提神、思考力集中，還可以使大腦更加的清醒，可提高記憶力、增加思維反應(yīng)能力。

6、解毒

紅茶中內(nèi)含豐富的差點就，可吸附重金屬、生物堿，并且沉淀分解，這一特性，可以幫助調(diào)節(jié)人體的亞健康狀態(tài)，改善人的身體水平，起到解毒的功效。

7、清熱生津

紅茶內(nèi)含豐富的多酚類、糖類、氨基酸、果膠等物質(zhì)，這些物質(zhì)可以和口液發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，并且不段的刺激唾液腺產(chǎn)生唾液，達(dá)到清涼解燥的功效；并且紅茶內(nèi)的咖啡堿，可以維持身體內(nèi)的生理平衡。

8、抗衰老

紅茶的抗氧化劑非常復(fù)雜，并且抗衰老的效果是相當(dāng)之好的，常喝紅茶，可清除自由基，可延緩衰老。

9、強壯骨骼

紅茶內(nèi)含豐富的茶紅素、茶黃素，這些物質(zhì)可以減少鈣在身體內(nèi)的消耗；并且紅茶中內(nèi)含的多酚類物質(zhì)，可以抑制破壞骨細(xì)胞物質(zhì)的活力，常喝紅茶，可預(yù)防女性骨質(zhì)疏松問題。

喝祁門紅茶的注意事項

大家飲用祁門紅茶的時候，要注意，并非越是新茶就越好，其實新茶采摘回來，存放時間比較短一些，里面還含有很多沒有氧化的多發(fā)類、醛類、醇累等物質(zhì)，這些物質(zhì)對于腸胃來說，有一定的刺激性，如果本身腸胃功能就比較差的人群，喝新茶，那么往往是很容易誘發(fā)胃病的。因此，建議大家最好是把新茶存放半個月以后再喝。

此外，晚上睡覺前、空腹?fàn)顟B(tài)下，都不適宜喝祁門紅茶，因為茶葉中含有的咖啡因、生物堿、芳香物質(zhì)等，這些物質(zhì)會使人體神經(jīng)中樞興奮，所以在晚上睡覺前、還有空腹?fàn)顟B(tài)下，都是不適合喝祁門紅茶的。

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