紅茶性質溫和,在養(yǎng)胃、暖身方面的功效還是相當不錯的,所以冬季喝紅茶是再好不過的了。冬天適量喝紅茶,可以起到生熱、暖腹的功效,常飲可增強身體御寒能力哦。那么,冬季喝紅茶,推薦大家?guī)追N喝法,養(yǎng)生之佳配哦。

 一、紅茶+牛奶

 材料:紅茶3克、牛奶100克、食鹽2克。

 做法:

 1、把紅茶放入茶護內,加水,煮5分鐘左右時間。

 2、接著把茶葉過濾掉,另外一個鍋溫熱好牛奶。

 3、把牛奶煮好以后,倒入茶汁,加入食鹽,攪拌均勻喝。

 功效:每天早上喝一杯,可達到養(yǎng)胃的功效,還可以有效的補充氣血、強身健體。

 二、紅茶+黃芪

 材料:紅茶3克、黃芪15克。

 做法:

 1、把黃芪沖洗一下,放入鍋內,加入適量的清水,煮15分鐘時間。

 2、然后放入紅茶一起,繼續(xù)煮5分鐘時間,即可喝。

 功效:黃芪的味甘性平,功效是補氣生陽、調和脾胃、潤肺生津、祛痰;適用于治療脾胃虛弱、自汗盜汗、氣血不足、癰疽不潰,退腫排毒等功效;和紅茶一起煮飲的話,則有降壓、利尿、抗病毒、抗衰老、抗腫瘤的作用。

 三、紅茶+甘蔗

 材料:紅茶5克、甘蔗500克。

 做法:

 1、把甘蔗皮削掉,然后切成小塊,放入鍋內,加清水、紅茶。

 2、然后一起煮,大概煮20分鐘時間,以小火煮,然后取汁喝。

 功效:甘蔗和紅茶一起煮,有清熱生津的功效,可治療咽干口渴,喉嚨癢、咳嗽等問題,是養(yǎng)生保健佳品。

 四、紅茶+糯米

 材料:紅茶5克、糯米50克。

 做法:

 1、把糯米洗凈后,放入鍋內,加入適量的清水,煮熟。

 2、然后把煮好的糯米,加入沖泡好的紅茶內,即可喝。

 功效:紅茶+糯米一起吃,可以達到益氣養(yǎng)血的功效,對于身體虛弱的人群來說,是非常適合這樣吃的。

 五、紅茶+桂花

 材料:紅茶5克、干桂花10朵、紅糖20克。

 做法:

 1、把干桂花、紅糖,一起放入紅茶內,用熱水沖泡。

 2、然后燜泡個5分鐘左右的時間,就可以喝了。

 功效:紅茶+桂花一起沖泡喝的話,可以達到疏肝理氣的功效。

 冬季養(yǎng)生,按照以上的幾種紅茶喝法去喝,那么你將可以收獲到不一樣的養(yǎng)生功效哦。

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