《肝病源流》中說：“肝和則生氣，發(fā)育萬物，為諸臟之生化。”中醫(yī)認(rèn)為：肝與膽相為表里，開竅于目，肝主藏血，主疏泄，有貯藏和調(diào)節(jié)血液的功能，在人體內(nèi)扮演著重要的角色。

然而由于現(xiàn)在生活節(jié)奏的加快，人們的學(xué)習(xí)壓力和工作壓力都進(jìn)一步地增強(qiáng)，熬夜成為了當(dāng)今社會的一個普遍現(xiàn)象。而熬夜對肝臟有著極大的損害，嚴(yán)重影響肝臟的自我修復(fù)能力，誘發(fā)多種疾病。

而在快節(jié)奏的生活節(jié)奏下，熬夜又不可避免，那我們該如何調(diào)理肝臟呢，試一下這三款茶，妥妥的護(hù)肝寶藏。

綠茶

綠茶中含有一定的咖啡堿能夠促進(jìn)胃液的分泌，增強(qiáng)體內(nèi)分解脂肪的能力，降低脂肪，促進(jìn)消化，能夠有效的防治脂肪肝；

綠茶中的茶多酚對病原菌、病毒等有明顯的抑制能力，能夠提高機(jī)體免疫力，有效預(yù)防病毒性肝炎；綠茶富有維生素，長期飲用綠茶，能夠促進(jìn)肝細(xì)胞的代謝，增強(qiáng)肝細(xì)胞活力，讓肝臟保持充沛活力。

普洱茶

長期的熬夜容易造成分泌失調(diào)，膽固醇偏高，血壓上升，對肝臟造成極大的損害。普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，對脂肪的分解具有良好效果。

普洱茶茶性溫和，在適宜的濃度下，飲用普洱茶不會對腸胃造成刺激，濃稠、甘滑、醇正的普洱茶進(jìn)到身體腸胃產(chǎn)生的膜沾附于胃的表面，形成對胃有利的保護(hù)層厚度，長期的飲用普洱茶可具有健脾益胃、保肝護(hù)肝的功效。

菊花茶

古籍記載認(rèn)為菊花味甘苦，性微寒，具有疏散風(fēng)熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。在經(jīng)過現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，菊花確實(shí)具有抗菌、抗病毒等作用，特別是菊花中所含的少量硒元素，是修復(fù)肝臟必不可少的元素。

因此菊花茶特別適合久看電腦熬夜的工作人群，多飲用菊花茶，能夠?qū)Ω闻K進(jìn)行有效的護(hù)理調(diào)節(jié)，減少熬夜帶來的疾病危害，保持身心的健康。

長期的熬夜是對身體的暴擊，也是對自己生命健康的透支。長時間的熬夜會導(dǎo)致體內(nèi)的新陳代謝變慢，生理性失調(diào)，對肝臟、血管等產(chǎn)生巨大的危害，進(jìn)而誘發(fā)多種疾病，必須引起我們的重視。

雖說喝茶對肝有一定的護(hù)理功效，但要從源頭解決問題，還需從減少熬夜做起。

財富誠可貴，健康價更高。如果可以，讓我們適當(dāng)?shù)胤怕幌履_步，給自己品茗一杯茶的時間，多關(guān)心一下窗外的風(fēng)景和身邊的人！