老年人適合喝桂花烏龍、茉莉花茶、鐵皮石斛花茶、玫瑰紅茶、百合花茶、茯苓花茶、菊花普洱茶等，此類(lèi)茶品屬性溫和，且既有茶葉的醇厚滋味，又富含花茶的濃郁香氣，適合老年人飲用，不僅有溫潤(rùn)解渴的實(shí)際價(jià)值，也能起到一定的好處。

除此之外，老年人還可以喝這些茶

1、紅茶含豐富的類(lèi)黃酮化合物和鉀元素，類(lèi)黃酮具有很強(qiáng)的抗氧化作用，且屬性溫和，對(duì)胃黏膜的刺激作用大為減弱。

不僅如此，這些茶多酚的氧化產(chǎn)物還能夠促進(jìn)胃腸消化，對(duì)消化的不好的老人家很是適用！

2、老白茶也適合老年人飲用，老白茶含有豐富的茶多酚、咖啡堿、脂多糖、茶氨酸等，具有諸多飲用價(jià)值，所以大家可以讓家中老人多喝些茶，養(yǎng)生的同時(shí)順便可以養(yǎng)心！

3、另外，老年人也可以喝一些烏龍茶、普洱熟茶等，溫潤(rùn)性的茶葉，不僅溫暖身體，也能起到提升機(jī)能的效果。

老人人喝茶注意事項(xiàng)：

一杯熱茶，一張報(bào)紙，是很多老人愜意的晚年生活。

但老人喝茶養(yǎng)生，最好掌握“清淡為好，適量為佳，飯后少飲，睡前不飲，即泡即飲，服藥不飲”幾個(gè)原則。