鐵觀音富含碳水化合物,纖維素,煙酸,還有鈣,鉀,磷,鎂等礦物元素,因此常喝鐵觀音對身體有非常多的好處,那么喝鐵觀音的好處與功效是什么呢?具體介紹如下。
喝鐵觀音的好處與功效是什么
一、清熱降火。
鐵觀音中含有的茶多酚、糖類、氨基酸、果膠、維他命等物質(zhì),對消渴、清熱、降火有很好的功效。
二、抗衰老。
鐵觀音所含的多酚成分可防止過度氧化,而所含的嘌呤生物堿則可清除自由基,有助延緩衰老。
三、減脂減肥。
鐵觀音中富含茶多酚物質(zhì),能增強脂肪分解酶的作用,促進中性脂肪酶的代謝功能,從而達到減肥的功效。
四、提神醒腦。
鐵觀音中含有大量的咖啡堿,對中樞神經(jīng)興奮,促進思維,使人精神振奮,消除疲勞,清醒頭腦有很大的益處。
五、減少心腦血管疾病。
鐵觀音的茶多酚不僅可降低血壓中的膽固醇,而且可明顯提高血液中的高密度脂蛋白和低密度脂蛋白的比例,而且茶多酚和維生素類可抑制血液中低密度脂蛋白的氧化,改善血液中的脂質(zhì)代謝;而茶中的咖啡堿則可舒緩血管,加速呼吸,降低血脂,因而對防治冠心病、高血壓、動脈硬化等心腦血管疾病有一定的作用。
六、防治糖尿病。
鐵觀音含有豐富的多酚類物質(zhì),可預(yù)防糖尿病的發(fā)生。對中、輕度糖尿病患者,可使血糖、尿糖降至極低水平,或完全正常;對嚴(yán)重糖尿病患者,可使血糖、尿糖降至極低水平,減少各種主要癥狀。
七、抗癌抗腫瘤。
鐵觀音茶中含有兒茶素、茶多酚、維生素等,兒茶素具有強烈的抗腫瘤活性,茶多酚是抗癌的主要有效成分,維生素C和維生素E能阻斷亞硝胺類致癌物的合成,對癌癥的防治起著重要作用。
八、減少齲齒。
鐵觀音中的氟大約40%~80%溶于沸騰的開水中,這部分氟與牙齒的鈣質(zhì)可以迅速地相互結(jié)合,在牙齒表面形成一層氟化鈣,它可以起到抗齲齒的作用。
九、殺菌止痢。
鐵觀音中的茶多酚進入腸胃道后,可使腸道內(nèi)的緊張功能放松,緩解腸道內(nèi)的運動,同時也可使腸道內(nèi)的蛋白凝固,因為細(xì)菌本身就是由蛋白質(zhì)組成的,茶多酚與細(xì)菌接觸后就會立即導(dǎo)致細(xì)菌的死亡,起到保護腸胃粘膜的作用,因而具有殺菌止痢的功效。
喝鐵觀音的好處與功效是什么?通過上文的介紹,相信大家都知道鐵觀音有很多功效與作用了,那么今天的分享就到此了,希望對大家有所幫助。