減緩色斑 延緩衰老 抗癌 可降脂降壓等
- 適宜人群:
一般人群均可食用。
- 禁忌人群:
【脾胃虛寒,經(jīng)期】忌食。
西紅柿燉牛腩 所需材料
- 西紅柿兩個(gè)
- 牛腩一斤多
- 紅干椒一兩
- 香葉適量
- 桂皮適量
- 花椒適量
- 香菜適量
- 蔥適量
- 鹽適量
- 老抽適量
- 糖適量
- 蒜適量
西紅柿燉牛腩 做法步驟詳解
1 牛腩買回泡除血水備用
2 將牛腩切成塊
3 準(zhǔn)備好香葉，桂皮，紅干椒，花椒，蒜
4 準(zhǔn)備兩個(gè)番茄適量香菜和蔥備用
5 鍋中放入適量水倒入牛腩掉下水撈出
6 撈出的牛腩用溫水洗一下
7 鍋中倒入少量油放入配料爆香
8 然后倒入洗好的牛腩翻炒
9 倒入一點(diǎn)老抽炒一下
10 加入適量水燉一個(gè)小時(shí)
11 燉牛腩時(shí)鍋中放水燒開燙下番茄皮
12 然后將番茄切塊備用
13 將切好的番茄倒入鍋中加點(diǎn)鹽和糖再燉半小時(shí)左右
