消除多余脂肪 刺激消化 增進食欲 驅(qū)寒利尿 促進血液循環(huán) 防止癌變
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【膽固醇高,神經(jīng)衰弱】者。
- 禁忌人群:
【尿頻,胃寒】者慎食。
土豆雞蛋沙拉 所需材料
- 生菜半棵
- 芝麻菜10根
- 小西紅柿10個
- 小土豆4個
- 黑橄欖8個
- 煮雞蛋2個
- 洋蔥半個
- 鹽適量
- 橄欖油適量
- 糖半勺
- 黃芥末醬一勺
- 黑胡椒適量
- 沙拉醋適量
土豆雞蛋沙拉 做法步驟詳解
1 土豆切塊放鹽蒸熟
2 煮雞蛋
3 洋蔥用油炒一下，放入糖，醋，鹽
4 大概如此
5 放人生菜洋蔥，橄欖球
6 放上芝麻菜小西紅柿
7 土豆和扁豆
8 再放上雞蛋
