冬季如何治療感冒咳嗽?為你介紹這款人參薄荷茶,解毒又可以增強(qiáng)免疫力。但是這款茶也挑體質(zhì),是針對(duì)肺氣虛,感冒后常出現(xiàn)咳嗽或久咳不愈者。
材料:東洋參1.5錢(qián)、麥冬5錢(qián)、薄荷2錢(qián)、山藥5錢(qián)、杏仁2錢(qián)
功效:東洋參補(bǔ)氣益肺,提振精神;麥冬清涼潤(rùn)肺;薄荷可散熱、疏肝解郁、解毒;山藥能益脾腎、增免疫力;杏仁可潤(rùn)喉化痰。
步驟:
1.將全部材料份為3份,每次取1份加沸水250c.c.
2.沖泡,燜約5份鐘。
飯后飲用,1天可喝1-3份。
保健鏈接:按穴位治感冒
以下穴位每次按壓5秒后休息1秒,共按壓約2份鐘。
膻中穴:在兩乳頭連線之中點(diǎn)處。
功效:行氣止痛、寬胸理氣,可補(bǔ)肺氣以及預(yù)防感冒。
太淵穴:手掌向上,將拇指延伸至手腕橫紋處,即可找到穴位。
功效:化痰止咳,清熱散邪,增抵抗力。
另外,若罹患感冒,怕冷、全身酸痛的虛弱體質(zhì)要避吃生冷食物,如冷飲;全身發(fā)熱、咽喉腫痛的燥熱體質(zhì)要少吃燥熱食物,如油炸品、麻辣火鍋等。
小編提醒:經(jīng)常排軟便或易腹瀉者再加葛根3錢(qián),容易便秘者則再加決明子3錢(qián)。