夏季養(yǎng)生茶療_女人夏季養(yǎng)生茶療法

　茶療與養(yǎng)生

　　茶文化與中醫(yī)藥文化都發(fā)源于我國(guó)。茶療就是利用茶葉的藥性，單獨(dú)使用或與其他中藥配合使用，使其發(fā)揮日常保健和防病治病的功效。單從茶的成分來(lái)看，不但含有豐富的礦物質(zhì)和氨基酸，還含有很多微量元素，如茶黃素、茶紅素、兒茶素等。此外，茶多酚對(duì)人體的各個(gè)器官、各個(gè)系統(tǒng)，均有良好的調(diào)節(jié)和保健作用。茶屬于天然飲品，可以長(zhǎng)期的服用而不會(huì)產(chǎn)生不良影響。

　　茶療的種類(lèi)十分豐富，大體上可以將其分為內(nèi)服、外用兩種不同的應(yīng)用方法。內(nèi)服就是將茶葉入藥，用水煎熬成湯劑，或用開(kāi)水沖泡，得到的湯汁便可以直接服用；也可以等到溫度退卻后再服用，這種方法應(yīng)用十分普遍，多用于清熱去火，消除積食，提神醒腦等。

　　外用是將藥劑涂抹于皮膚來(lái)達(dá)到治療效果，它的使用位置可以與針灸學(xué)上的穴位一致，從而達(dá)到治療疾病的目的。下面介紹幾種茶療外用的方法。

　　漱口：從元代開(kāi)始古人們講漱茶則牙齒固利?，F(xiàn)代研究表明，茶湯漱口不僅能夠堅(jiān)固牙齒、清潔口腔，并且對(duì)口臭癥也有很好的治療作用。

　　吹鼻：將藥粉吹入鼻腔之中，以治療頭暈?zāi)垦５劝Y。也經(jīng)常將茶樹(shù)種子裹入棉花球中，再把棉花球塞進(jìn)鼻腔內(nèi)。

　　熏洗：將茶葉和