綠茶茉莉花是人們平時最喜歡喝的一種保健茶飲。它是一種由綠茶和茉莉花炒制而成的茶。它既有綠茶優(yōu)雅的茶香，又有茉莉花的花香。它具有特別誘人的味道和顯著的保健效果。那么茉莉綠茶的作用是什么呢？

茉莉花茶和綠茶都是弱堿性的，有利于人體電解質(zhì)的平衡。夏天喝這兩種茶可以利尿降壓，對解暑也有一定的作用。將兩種茶混合在一起，不僅對健康無害，而且會大大提升口感，改善茶產(chǎn)品的適口性。

綠茶和枸杞不建議搭配在一起。兩者都很有營養(yǎng)。綠茶含有兒茶素、-胡蘿卜素、維生素C、維生素E等。具有清除自由基、延緩衰老、防癌等多種功能。枸杞具有補腎填精、滋陰補血、養(yǎng)肝明目、潤肺止咳的功效。綠茶中含有的大量單寧酸具有收斂和吸附的作用，可以吸附枸杞中的微量元素，產(chǎn)生人體難以吸收的物質(zhì)。

一、茉莉綠茶有什么作用

1、生津解渴

生津止渴是茉莉綠茶的重要作用之一，它能潤喉，清除人體內(nèi)的熱毒，對常見的口干、咽干、睡眠不足、咽痛等不良癥狀有一定的預(yù)防和緩解作用。

2、化痰止咳

茉莉綠茶能消除人體肺部和氣管的炎癥，稀釋人體內(nèi)的痰液，讓其迅速排出體外。而且，它們可以緩解人們的喉嚨瘙癢，減輕咳嗽癥狀。平時經(jīng)常飲用，可以起到祛痰止咳的重要作用。

3.保護心臟

茉莉綠茶對人體心臟有一定的保護作用。能提高人體心肌細胞的活性，促進血液循環(huán)，加快血液流動，減少心肌缺血、心功能下降等不良癥狀。對心悸、心率不齊、心悸乏力等常見心臟病有一定的防治作用。

4.清肝明目

茉莉綠茶能提高人體肝臟的解毒能力，對眼疾病有一定的治療作用，尤其是當人有干眼癥、視物模糊、近視等常見眼病時，可通過沖泡飲用綠茶茉莉花來緩解眼部不適癥狀。

二、喝茉莉綠茶的注意事項

1.平時情緒化、睡眠不好、身體虛弱的人，晚上應(yīng)少喝或不喝茶。另外，晚上喝茶的時候少放茶。

2.不要把茶泡得太濃。喝茶的最佳時間是飯后，因為空腹喝茶會對身體造成傷害，尤其是對于不經(jīng)常喝茶的人，會抑制胃液的分泌，阻礙消化，并嚴重引起心悸、頭痛等“醉茶”現(xiàn)象。

3.茉莉花茶是一種清涼飲料，所以體質(zhì)冷的人應(yīng)該少喝，以免影響健康。此外，老人和兒童也應(yīng)適量飲用，不要過量，否則可能會引起胃腸不適?；ú柚饕且跃G茶、紅茶或烏龍茶胚、能吐香的花為原料。花茶和綠茶不會引起身體不適，可以一起喝。經(jīng)常飲用對身體有很多保健作用，但還是注意一下注意事項比較好！