寒風乍起，轉(zhuǎn)眼鵬城又將進入冬季。中醫(yī)認為，冬季是匿藏精氣的時節(jié)，尤其適合養(yǎng)生。而在中醫(yī)學理論中，也有著著名的"冬季養(yǎng)生"概念。所謂冬季養(yǎng)生，主要指通過飲食、睡眠、運動、藥物等手段，達到保養(yǎng)精氣、強身健體、延年益壽的目的。日前，記者來到深圳市中醫(yī)院采訪，內(nèi)科專家專門針對當下時令特點，向讀者介紹了關(guān)于冬季養(yǎng)生的知識和注意事項。
冬季4款潤肺的養(yǎng)生茶
食療，是中醫(yī)冬季養(yǎng)生的一大內(nèi)容。來自市中醫(yī)院的專家提醒市民，冬天飲食養(yǎng)生要注意三大原則。
