冬天來了,有沒有感覺到干燥?心情也沉悶?辦公室白領(lǐng)的秋乏一般表現(xiàn)為犯困、工作時注意力不集中、很容易走神,另外,就是睡覺睡得很沉,早上不愿意起床去上班。在鮮亮生活的背后,是繁重的工作,這也構(gòu)成了女性白領(lǐng)難以言說的苦澀:電腦輻射、加班、壓力大、睡眠不足、心情焦慮,這導(dǎo)致早衰現(xiàn)象出現(xiàn),如皮膚日漸黯淡,身體健康每況愈下。難道就沒有一種既實(shí)惠又方便的方法呵護(hù)一下自己嗎?其實(shí),簡簡單單在工作時泡一杯茶,并堅(jiān)持一段時間,就能收獲到意外的驚喜。
茶是咱們中國老百姓非常喜愛的一種飲品,千百年來,人們飲茶品茶,甚至用茶來治病,因而,這種略帶苦味的小葉子早已成為人們生活中不可缺少的東西。有的人甚至是一年四季以茶帶水,茶不離口。殊不知,茶水雖好,但在冬季,由于溫度和濕度的大幅度變化,因而還是有一些人群是不適宜喝茶的。
但是,女性冬季喝茶有幾點(diǎn)要注意的:
1、孕婦不宜喝茶
懷孕的準(zhǔn)媽媽們通常會在飲食上有很多的注意,不能吃這個不能吃那個,但是,卻沒注意茶這個很普通的飲品。由于茶葉中含有的茶堿有興奮作用,這對胎兒的形成和發(fā)育是有一定的影響的。而且我們常喝的大部分茶葉,大多數(shù)都是寒涼性的,這也對胎兒的發(fā)育很不利。因此要特別注意。
2、經(jīng)期不要喝茶
冬天,天氣寒冷,一些女性喜歡通過喝茶來保持身體的熱度,但是如果是在經(jīng)期中本身失血過多,如果再喝茶的話,就會造成體內(nèi)的鐵流失,形成缺鐵性貧血。同時,醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn),與不喝茶者相比,有喝茶習(xí)慣發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率高出2.4倍,每天喝茶超過4杯者,增加3倍。