在冬季驅(qū)寒生津的茶有哪些

時間:2022-06-04 作者:哥擼的是32麻花鋼 來源:茶文化
在冬季驅(qū)寒生津的茶有哪些

隨著冬季天氣寒冷,寒風(fēng)凜冽。人們的免疫系統(tǒng)降低,經(jīng)常出現(xiàn)感冒、咽痛、手腳冰冷、凍瘡等癥狀。茶葉的營養(yǎng)價值高,在冬天起到很好的保健作用,但在健康飲食中,不同的茶葉效果不一。所以,在冬季喝什么茶好,必須根據(jù)自身的身體狀況而定。

冬季寒冷干燥,人體大量水分被帶走。口鼻部位的干燥也容易引起咳嗽、多痰的現(xiàn)象。由于氣溫下降變化快,人也往往在這個季節(jié)最容易受寒受凍,甚至經(jīng)常感覺手腳冰冷,四肢無力。那是因為身體熱能需要消耗更多來幫助身體驅(qū)走寒冷。

種種原因,冬季的時候,需要喝一些驅(qū)寒、生津等茶飲,為身體提供較多營養(yǎng),儲備更多熱量。

四肢發(fā)冷:

腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩,低氣溫使血管收縮,血液回流能力減弱,使得手腳,尤其是指尖、腳尖等部尾的血液循環(huán)不暢,末稍神經(jīng)循環(huán)不好造成的。

茶性溫和的紅茶、茉莉可以改善體內(nèi)血液循環(huán),溫暖身心,讓膚色紅潤。在紅茶中加入桂圓一起沖泡飲用,效果更佳。

驅(qū)寒暖身:

生姜大棗茶,具有很好的驅(qū)寒暖身的作用。

大棗,味甘性溫;歸脾、胃經(jīng);具有補中益氣,養(yǎng)血安神的作用。生姜,味辛,性溫。能開胃止嘔,化痰止咳,發(fā)汗解表。生姜大棗茶,冬季佳飲,驅(qū)寒暖身。


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