黃山毛峰的品質(zhì)好，且內(nèi)含營養(yǎng)物質(zhì)豐富，生活中適當(dāng)喝的話，是可以多方面的促進(jìn)身體健康的。但飲茶也是非常有講究的，選擇對的時間去喝，那么可以把養(yǎng)生功效發(fā)揮到最佳。那么，喝黃山毛峰的最佳時間是什么時候呢？下面一起來看看相關(guān)介紹。

《喝黃山毛峰的最佳時間》

1、從季節(jié)上

黃山毛峰屬于是沒有發(fā)酵的綠茶類，其味苦微寒，在寒冷的冬季喝是很容易造成胃寒的，并且還會影響胃部健康，從而影響食欲，所以，冬季是不適合喝黃山毛峰的。在炎炎夏季力，喝黃山毛峰是非常不錯的選擇，夏季喝黃山毛峰的話是可以達(dá)到消暑解熱、生津止渴的好處的；并且夏季天氣炎熱，身體流失的水分多，消耗大，出汗多，很容易導(dǎo)致血液粘度增高，從而導(dǎo)致整個人都非常的疲憊。

黃山毛峰的收斂性強(qiáng)，內(nèi)含物質(zhì)含量也是非常豐富的，適當(dāng)喝可以達(dá)到消暑降溫的好處；并且還可以及時的給身體補(bǔ)充那些因出汗而帶走的微量元素，從而驅(qū)趕疲勞，起到提神醒腦、清爽宜神的效果。

且夏季多雨濕熱，很容易引起拉肚子的現(xiàn)象，所以夏季適當(dāng)喝些黃山毛峰的話，是可以幫助調(diào)節(jié)腸胃健康的，對于細(xì)菌性所引起的痢疾，有很好的改善功效；并且內(nèi)含豐富的兒茶素物質(zhì)成分，可以起到消炎殺菌的功效，從而進(jìn)一步的去提高身體免疫能力。

2、從一天時間上

在一天之中，最時候喝黃山毛峰的時間段是在飯后的一小時取喝，這樣的話即可助消化，還可以起到預(yù)防便秘的好處，同時還可以提神醒腦。

黃山毛峰內(nèi)含大量的鞣酸成分，可以喝蛋白質(zhì)結(jié)合生成為鞣酸蛋白，有收斂的作用，可以促使腸胃蠕動減弱，減少食物在腸胃內(nèi)的停留時間，有效的預(yù)防便秘。在飽飯后不可以馬上飲茶，否則的話是很容易影響身體吸收消化的，并且長時間如此，還很容易影響身體對于鐵元素的吸收，導(dǎo)致出現(xiàn)缺鐵性貧血的癥狀發(fā)生，因此，最好的建議是飯后的一小時去喝，這樣才可以真正促進(jìn)身體健康。

飯前和飯后都不可以馬上飲茶，還有在晚上睡覺之前的2小時都是不建議飲茶的，否則茶葉中的咖啡堿很容易刺激腦部中樞神經(jīng)，是非常容易引起失眠的現(xiàn)象發(fā)生的。

《喝黃山毛峰的注意事項》

1、黃山毛峰屬于是綠茶，內(nèi)含的咖啡堿、茶多酚物質(zhì)是比較豐富的，所以大家不宜過多去喝，否則的話依然會危害身體健康。

2、一般來說是不建議喝新茶的，因為黃山毛峰新茶存放時間短，里面所含的很多物質(zhì)都沒有被轉(zhuǎn)化，這些物質(zhì)很容易對胃部產(chǎn)生刺激，從而影響胃部健康。

3、因黃山毛峰屬于是沒有發(fā)酵的綠茶，屬性寒涼，所以對于胃寒的人群來說，是不建議喝的，尤其是不可以喝新茶。

4、在晚上睡覺之前是不可以喝黃山毛峰的，因為茶葉內(nèi)含的咖啡堿物質(zhì)成分，可以促使人體中樞神經(jīng)產(chǎn)生興奮感，很容易影響到睡眠質(zhì)量的。

5、空腹?fàn)顟B(tài)下不可以喝黃山毛峰，因為空腹?fàn)顟B(tài)下喝，很容易對腸胃產(chǎn)生影響，這樣是不利于身體健康的。

6、還有一點很重要，就是不可以在吃藥的過程中去喝黃山毛峰，也不可以用茶水送藥，否則里面的鞣酸物質(zhì)會和藥物產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，從而影響藥效。

7、且不可以喝隔夜茶，因為隔夜茶內(nèi)長時間放置下，很容易產(chǎn)生大量的細(xì)菌，繼續(xù)喝這樣的茶湯，是非常容易引起腸胃疾病發(fā)生的。

只有選擇正確時間喝，合理注意那些喝禁忌的話，那么才可以多方面的去促進(jìn)身體健康。喝黃山毛峰，也有很多的講究，大家一定要注意到這些問題哦。

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