日常很的人喝茶喜歡沖泡一兩次就換茶葉，而有的人則喜歡一直反復沖泡茶葉，知道茶葉沒味道了才會換茶葉。其實，反復沖泡茶葉長期飲用不利于人體健康，這其中就以綠茶最為典型，比如降血糖，相關的介紹如下！

喝綠茶能降低血糖

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想要預防餐后低血壓，要養(yǎng)成細嚼慢咽的基本飲食習慣，少量多餐。另外，在餐前喝一杯綠茶，能夠有效預防餐后低血壓，這是因為茶葉和咖啡中的咖啡因能夠抑制腸激酶的大量釋放，預防血壓在短時間內(nèi)急速走低。

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除了飯前喝綠茶能預防低血壓外，容易引起餐后低血壓的食物多為富含碳水化合物的米飯和面條等食物，尤其是當你進食過快的時候，血壓在短時間內(nèi)會大幅降低。容易低血壓的朋友一定要注意這個。

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另外，餐后不建議立刻臥床，應坐上半小時或散步一會，餐后立刻臥床也是導致餐后低血壓的原因。

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綠茶的品質(zhì)特征

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想要深入了解綠茶，就一定要認識綠茶的品質(zhì)特征哦。由于綠茶是不發(fā)酵茶，其制作工藝使之形成了清湯綠葉、滋味收斂性強的特點。綠茶成品茶，條索纖細、卷曲成螺，色澤銀白翠隱。沖泡之后，湯色碧綠清澈，滋味甚是鮮醇甘爽。

綠茶的產(chǎn)地

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如此好的茶葉，大家知道是產(chǎn)于哪里的嗎？不用猜了，現(xiàn)在就告訴你。其實中國生產(chǎn)綠茶的范圍非常廣泛哦，而主產(chǎn)省份分別有：河南、貴州、江西、安徽、浙江、江蘇、四川、陜西（陜南）、湖南、湖北、廣西、福建等。

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綠茶的種類

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綠茶除了產(chǎn)地廣泛，種類也是非常繁多的。其中，最具品質(zhì)特色的有：碧螺春、西湖龍井、廬山云霧、安吉白茶、黃山毛峰、六安瓜片、信陽毛尖、蒙頂甘露等。

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綠茶的功效

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由于綠茶是不發(fā)酵茶，含有豐富的的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等天然營養(yǎng)成份，因此對于防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等具有特殊功效，這些保健功效，是其他茶類所不及的哦。據(jù)相關實驗證明，常飲綠茶，還可以起到明顯的減肥、提神功效，而且天然、安全，是工作和減肥一族不可多得的健康保健茶飲。

綜上所述，綠茶未經(jīng)發(fā)酵制成的茶。此茶保留了鮮葉的天然物質(zhì)，富含茶多酚、兒茶素、葉綠素、氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分，常飲對身體健康有著良好的益處，當然的，對于降血糖也是有作用的喔！

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