祁門紅茶是生活中最常見的健康飲料之一，有很好的美容養(yǎng)顏和提神作用，不僅如此，喝祁門紅茶還能幫助減肥哦!

祁門紅茶減肥法的原理？

對不愛喝咖啡，但又想利用咖啡因減肥的人來說，祁門紅茶是絕佳的替代品。祁門紅茶中含豐富的咖啡因，可分解脂肪，將囤積的體脂肪分解到血液中，讓運動時的燃脂力加倍。還有，咖啡因也有利尿作用，可以刺激腎臟，擴(kuò)張血管，提升水分代謝，排出多余的水分與老舊廢物。同時，咖啡因還可活化胃液分泌，促進(jìn)消化，但胃不好的人要小心不要攝取過量。

喝祁門紅茶減肥的三個最佳時刻？

要想祁門紅茶減肥功效好，一定不要錯過3個最理想的時間段：

1、運動前和白天時飲用，迅速提升脂肪分解力

祁門紅茶中含量多的咖啡因，可促進(jìn)脂肪分解。選擇在活動量大的白天或運動前飲用，功效馬上看得見。

2、飯后1小時來杯祁門紅茶，刮油脂

飯后來杯祁門紅茶可排出肥油、輕松成為不易胖體質(zhì)。大魚大肉吃進(jìn)油膩脂肪后，藉由1杯紅茶，就可吸附油脂排出體外。而飯前喝茶會沖淡胃酸，使得飲食無味，影響消化器官的吸收功能。

當(dāng)然，飯后也不宜立即飲祁門紅茶，會影響身體對蛋白質(zhì)及鐵元素的吸收，建議飯后1小時喝紅茶。

3、加速咖啡因溶解，趁熱喝才是王道

祁門紅茶當(dāng)然要喝熱的，因為除了熱氣騰騰時茶的香氣最棒，咖啡因在高溫下才能更快溶解，替你減少體脂肪堆積。

祁門紅茶搭配什么更減脂

祁門紅茶要用來減肥最好的方法是搭配一些生姜一起煮，這樣減肥功效會比較快，而且可以暖胃。但是，生姜紅茶的味道有點奇怪，得看個人的適應(yīng)程度了，要是可以接受的話可以嘗試一下。為了調(diào)和味道，也可以在生姜紅茶中加入點蜂蜜，增加淡淡的香甜。

每天早晚各一杯生姜紅茶，不僅瘦身還有清腸暖胃的作用，特別提醒，千萬不能用生姜紅茶直接代替主食，應(yīng)該運動加適量節(jié)食才是最有效最健康的方式。

祁門紅茶的其他功作用

1、消炎殺菌

祁門紅茶中的茶多酚化合物有消炎殺菌的作用，祁門紅茶含有兒茶素成分，能和人體內(nèi)的細(xì)胞的錫軍結(jié)合，抑制細(xì)菌的生長，日常經(jīng)常有人用祁門紅茶水涂抹傷口，達(dá)到消毒殺菌的作用。

2、防齲齒

祁門紅茶富含多酚類、糖類和果膠，能和口腔唾液產(chǎn)生良好的化學(xué)反應(yīng)，抑制齲齒的發(fā)生，使得口氣清新，感覺涼爽，防治口臭。

3、延緩衰老

祁門紅茶富含維生素等抗氧化劑，經(jīng)常飲用，對心臟有著極大的益處。且有相關(guān)報道指出，正山小種茶的抗衰老功效明顯，強(qiáng)于大蒜頭、西蘭花和胡蘿卜等。

4、消除疲勞

祁門紅茶中的嗎啡堿有利于刺激大腦皮質(zhì)，使人體神經(jīng)興奮、消除人體疲勞。達(dá)到提高工作效率的作用。

5、養(yǎng)胃暖胃

祁門紅茶經(jīng)過發(fā)酵以后，冬天十分適合喝一些祁門紅茶，有良好的養(yǎng)胃暖胃的功能，對治療胃炎胃潰瘍有很好的療效。

以上那個就是關(guān)于祁門紅茶作用的介紹了！在利用祁門紅茶減肥的時候，除了生姜紅茶之外，還有一些藥茶配方也有減肥瘦身的作用，比如降脂烏龍茶之類的，但是利用藥茶減肥瘦身應(yīng)該控制住數(shù)量，否則藥茶飲用不當(dāng)反而對身體造成不良的影響。需要注意的是，生姜、紅茶都是屬于性溫的食物，可以溫暖身體，但體質(zhì)較燥熱的人，也要適量飲用。

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