紅茶是屬于全發(fā)酵茶，口感比較好，味道比較重，最適合在秋冬的時(shí)節(jié)來喝，且隨著社會(huì)的發(fā)展喝紅茶是一種很好的選擇，因?yàn)榧t茶內(nèi)含有很多的營(yíng)養(yǎng)成分，具備很多的作用，具體如下！

紅茶的作用

1、強(qiáng)健骨骼

紅茶中的鉀能增強(qiáng)心臟血液的循環(huán)能力，并能減少人體中鈣質(zhì)的流失消耗，鉀是人體骨骼必不可少的一種元素，常喝紅茶能起到強(qiáng)健骨骼的作用。

2、提神醒腦、血液循環(huán)

紅茶中所含的咖啡堿能令人興奮，通過興奮的作用來提神消除疲勞，使大腦清醒，恢復(fù)集中思考能力，同時(shí)還能增強(qiáng)記憶力。而且咖啡堿的興奮作用能促進(jìn)血液的新陳代謝，對(duì)血管和心臟都有益處。

3、清熱解毒

在夏天喝紅茶能消暑止渴，清熱降火，有助于排尿毒;這夏天喝紅茶是不是有很多作用呀茶友們。

4、生津止渴

紅茶中的茶多酚、氨基酸、糖類等和口水之間產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，刺激唾液分泌量增多，從而生津止渴。

5、利尿祛濕

紅茶中的芳香物質(zhì)與咖啡堿能促進(jìn)增加腎臟的血流量，提高腎的過濾頻率，抑制腎對(duì)水分的吸收速度;而增加了尿量。尿量的增多會(huì)把有害于身體的尿酸、乳酸、多余的鹽分及時(shí)的排出，避免了心臟病和腎水腫的發(fā)生。

6、能夠延緩衰老

綠茶中含有一種茶多酚物質(zhì),有很強(qiáng)大的生理活性以及抗氧化性,可以幫助人體抗衰老,是人體自由基的清除劑,是很有功效的。

7、可以預(yù)防癌癥的發(fā)生

茶葉里邊含有的茶多酚可以防止很多種可能致癌的曲子在體內(nèi)生成,而且它對(duì)于多種癌細(xì)胞有一定的殺傷力。

8、能夠美容養(yǎng)顏

綠茶具有美容養(yǎng)顏的功效,主要方法是用綠茶來洗臉,這樣可以控油還有收縮毛孔的功效,而且還可以防止皮膚老化等。

9、提神醒腦

茶葉里邊含有一定的咖啡堿,咖啡堿可以增強(qiáng)大腦皮層的興奮,促進(jìn)神經(jīng)中樞處于興奮的狀態(tài),達(dá)到清心,提神的功效。

紅茶的適宜人群

1、容易乏憊

紅茶含有大量的咖啡堿成分，咖啡堿具有興奮神經(jīng)中樞系統(tǒng)、消除疲勞、振奮精神、增進(jìn)思維等作用，對(duì)于容易乏憊的人群，有消除疲勞、提神醒腦的功效。

2、尿路不暢

紅茶中的咖啡堿和芳香物質(zhì)成分，能夠增強(qiáng)腎臟的血流量，提高腎小球過濾率，促使尿量的增加，對(duì)于尿路不暢的人群，有利尿的作用。

3、胃部不適

紅茶是全發(fā)酵茶，茶性溫和，紅茶中含有的物質(zhì)成分，能在胃部形成一種保護(hù)粘膜，有養(yǎng)胃護(hù)胃的作用，胃部不適、胃潰瘍的人群，經(jīng)常飲用，有一定治療的功效。

4、心臟病患者

研究發(fā)現(xiàn)，心臟病患者每天飲用紅茶，血管的舒張度會(huì)增加，紅茶具有舒張血管的作用，對(duì)于心臟病患者有一定的輔助治療作用。

總的來說，紅茶是中國(guó)的名茶，屬于全發(fā)酵茶，含有豐富的茶黃素、茶紅素、咖啡堿、胡蘿卜素、維生素等成分，具有很好的提神消疲、生津清熱、利尿、養(yǎng)胃護(hù)胃、舒張血管等作用，適合容易乏憊、尿路不暢、胃部不適、心臟病患者等人群飲用。更多知識(shí)請(qǐng)關(guān)注茶文化網(wǎng)。

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