生姜紅茶是一種茶飲,主要材料有紅茶,生姜和適量的蜂蜜。適合于經常手腳冰涼或者處于減肥階段的人士飲用,能增強排泄功能,減肥功效非常明顯的。

 生姜紅茶斷食法對于整整斷食一天,會覺得有困難的女孩來說,推薦此法。排泄功能會因此加強。而且可以在茶內加紅糖和蜂蜜,習慣甜食的女孩也很容易接受。習慣的話,平時早飯只喝生姜紅茶,減肥功效非常明顯的。

 紅茶和姜片泡水喝的作用

 1、活血

 生姜含多種活性成分,具有解毒、消炎、去濕活血、暖胃、止嘔、消除體內垃圾等作用。

 2、生姜可以治療暈車船、惡心。

 專家建議乘車船之前喝一杯姜茶。這種姜茶的做法是:取指頭大小一塊鮮姜,去皮,切丁,加點蔗糖放入杯中,倒入滾水,泡15分鐘后飲用。不要用姜酒,因為其中姜的成分太低。

 3、降血脂

 生姜含有一種含油樹脂,具有明顯的降血脂和降膽固醇的作用。

 4、驅寒

 姜茶可能喝一次即驅走輕微的感冒,癥狀較重者一連三天每日喝一次,就不再流鼻水、咳嗽、發(fā)燒、喉嚨痛、頭痛;容易患感冒者也可以每三天喝一次以起預防之效。

 5、祛斑

 人到老年,面部常布滿“老年斑”,現代醫(yī)學研究表明,這種“體銹”是由于體內氧自由基過度活躍所致。藥理研究發(fā)現,生姜內含淀粉、揮發(fā)油及人體所需的多種氨基酸,尤其是辣味成分的姜辣素有很強的對付氧自由基的本領。

 6、通便

 如果你頻頻便秘,動不動疲倦不堪,喝自制的姜茶可以通便,而且精力充沛。

 生姜紅茶的制作方法

 材料:紅茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜適量

 做法:把紅茶包和生姜一起放入杯中,用九十度以上水沖泡,等稍溫后放入蜂蜜。

 要點:如果感覺到肚子有灼熱的感覺時,要考慮減少生姜的用量一天飲用2至6杯就好。

 喝生姜紅茶的注意事項:三類人不宜喝

 1、體質較熱的女生

 如果有些女生是常常覺得燥熱,或者是便秘,常常覺得心煩想脾氣,這類的女生最好是盡量少喝,特別是月經期間是不能喝姜茶的,因為本來體質是熱的,就不太適合長期飲用姜茶,這樣很可能會出現反功效。

 2、孕婦

 孕婦是不能喝姜茶的,姜茶溫熱,會使到孕婦可能會更加暴躁,本來孕婦的情緒就處于非常不穩(wěn)定的狀態(tài),如果再加以飲用姜茶,很可能會因為情緒的波動進而影響小孩子的情緒。

 3、哺乳期的媽媽

 哺乳期的媽媽的體質通常都會使虛熱的。更加不適合喝姜茶,而且有一部分的女性會有產后抑郁,那么更加不適合飲用姜茶了,補血燥熱的姜茶很可能會使你更加暴躁。

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