【紅茶】定期喝紅茶的作用 紅茶作用
定期喝紅茶的作用!日前,華東師范大心理系的有關(guān)專(zhuān)家發(fā)布了一份《白領(lǐng)辦公室工作壓力調(diào)查報(bào)告》,結(jié)果顯示,白領(lǐng)在辦公生活中普遍面臨不同程度的工作壓力,而京滬穗深四大城市白領(lǐng)的工作壓力強(qiáng)度均高于全國(guó)其他城市,其中15%的白領(lǐng)感受到“工作耗竭”的不良狀態(tài)。另外,68%的人有身心癥狀。
此次調(diào)研的負(fù)責(zé)人華東師范大學(xué)心理系教授耿文秀指出,白領(lǐng)需要健康的生活方式來(lái)調(diào)整工作的身心狀態(tài)。據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)表明,廣州白領(lǐng)的短休使用率達(dá)到86%,為四大城市中白領(lǐng)工間短休率最高的城市,而其他城市均在80%左右。
敦大學(xué)學(xué)院的研究員將75名男士分成兩組,一組每天喝4杯含紅茶成分的咖啡因健康飲料;另一組則喝相同味道但沒(méi)有茶成分的咖啡因健康飲料。6星期后,研究員要他們做些會(huì)增加壓力的任務(wù),例如在5分鐘內(nèi)預(yù)備及發(fā)表演講。雖然兩組人的壓力程度、心跳率及血壓均差不多,但50分鐘后,喝紅茶一組的壓力荷爾蒙皮質(zhì)醇減低了47%,另一組的皮質(zhì)醇則只下降27%,而喝茶的一組表示他們完成大壓力任務(wù)后,感覺(jué)更放松。
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