夏日的午后，和煦的陽光正好，當溫暖柔和的氣息迎面拂來，綿綿熱意惹人昏睡，不免讓人產(chǎn)生一絲絲倦怠，在一座城市最匆忙的時候，不要讓疲倦的雙眼打亂你的節(jié)奏，美好時光不容辜負。來自夏天的禮物——檸檬紅茶，可讓人感到神清氣爽，是夏日提神解困絕佳小神器。

酸甜清爽的檸檬加上醇厚的紅茶，在夏日的午后品嘗，別說有多么的寫意，檸檬紅茶除了滋味獨特外，同時也會起到很好的養(yǎng)生保健作用。接下來就跟隨我一起來了解下檸檬紅茶都有哪些作用吧！

檸檬紅茶的作用與作用

１、檸檬具有生津止渴、清熱祛暑、止咳化痰和健脾健胃的作用；紅茶中富含能消除自由基，有抗酸化作用的黃酮類物質(zhì)，具有降低心肌梗死發(fā)病率、預防感冒和抗菌作用。

２、檬紅茶富含維生素，能改善血壓、緩解神經(jīng)緊張和幫助消化等。非常適合飯后飲用，甜而微酸，十分爽口。同時檸檬紅茶還能滋潤皮膚、促進人身體血液循環(huán)，適合爰美人士飲用。

３、檸檬性溫，含有豐富的維生素Ｃ，紅茶是富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黃酮類化合物的飲料之一，檸檬與紅茶搭配對人體健康有很大的益處。

４、檸檬紅茶既具有檸檬的清香滋味，又有紅茶的醇厚甘甜，對胃腸的消化有很好的功效，非常適合餐后飲用，此外檸檬紅茶還能滋潤肌膚，促進血液循環(huán)，活化細胞等。

檸檬紅茶的禁忌

１、腐蝕牙齒。這是多喝檸檬水的副作用，因為檸檬水的酸性非常大，特別容易腐蝕牙釉質(zhì)，造成牙齒問題。

２、胃酸過多。空腹時不能大量喝檸檬水，會造成胃酸過多，胃部疼痛的毛病，尤其是小朋友和老人，更加不能空腹飲用。

３、我們平時喝檸檬水，一定在飯后，并且要適量，一天２５０ｍｌ足矣，不要過量，喝完以后最好及時刷牙，這樣才可以保持健康。

檸檬紅茶的做法

１、新鮮檸檬。

２、將檸檬切成薄片。

３、取一個小容器，帶蓋子的最好，沒有的話可以用保鮮膜，先在容器底部灑上一層白糖，放檸檬覆蓋在糖上，再灑上白糖，再蓋幾片檸檬，再最上層多灑些白糖。

４、然后封好容器，讓檸檬充分入味，當然容器也不要太大，能放下檸檬就剛剛好。

５、檸檬一般腌制３天味道最好，等你打開會發(fā)現(xiàn)有很多檸檬糖汁，取出幾片淹好的檸檬放入杯中，再倒一些檸檬糖汁，然后就可以泡茶了。

６、壺中放入幾片腌制好的檸檬，再放入一包紅茶，沖入開水即可。

檸檬紅茶茶汁澄清微紅，酸甜合宜，具有健胃助消化的作用，特別適合餐后飲用。炎炎夏日，不妨喝上一杯清甜可口的檸檬紅茶吧！

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