生活中有很多人都喜歡喝茶，每個(gè)人喜歡喝的茶葉不一樣，比如說(shuō)，喝紅茶對(duì)身體有很多好處，有研究表明，每天喝一杯紅茶患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)要比不喝茶的低４０％左右。堅(jiān)持喝紅茶可以預(yù)防心臟病，防止中風(fēng)，下午我們就來(lái)看看喝紅茶能夠帶來(lái)哪些好處吧。

你知道喝紅茶的好處有哪些嗎？

健康保健方面：喝紅茶就是你的憂愁傳達(dá)的，有著不錯(cuò)的養(yǎng)生功效，紅茶可以幫助腸胃消化，促進(jìn)食欲，有利尿，消除水腫，強(qiáng)壯心肌的功能。

預(yù)防疾病方面：而且喝紅茶還能幫助我們預(yù)防多什么疾病，紅茶的抗菌力是很強(qiáng)的，用紅茶漱口可以預(yù)防濾過(guò)性病毒引起的感冒，并且預(yù)防蛀牙和食物中毒能夠降低血糖值與高血壓。

紅茶的功效

１．舒張血管、有益心臟：喝紅茶可以幫助我們舒張血管。

２．生津清熱：夏天適合喝紅茶，能夠起到消暑止渴的作用，因?yàn)榧t茶中含有多酚類、糖類、氨基酸、果膠等口涎產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，且剌激唾液分泌，導(dǎo)致口腔覺(jué)得滋潤(rùn)，并且產(chǎn)生清涼感，咖啡堿控制下視丘的體溫中樞，調(diào)節(jié)體溫，他也能刺激腎臟，促進(jìn)熱量和污物的排泄，維持體內(nèi)的生理平衡。

３．利尿：喝紅茶可以利尿，能幫助預(yù)防腎臟疾病，其中的咖啡堿和芳香物質(zhì)在共同作用下，能增加腎臟的血流量，提高腎小球過(guò)濾，擴(kuò)張是微血管，抑制腎小管對(duì)水的再吸收，促成尿量增加。如此有利于排除體內(nèi)的乳酸、尿酸（與痛風(fēng)有關(guān)）、過(guò)多的鹽分（與高血壓有關(guān)）、有害物等，還能緩和心臟病或者腎炎造成的水腫。

４．消炎殺菌：喝紅茶有殺菌的作用，是因?yàn)榧t茶中含有很多多酚類化合物，它具有消炎的效果。兒茶素類能與單細(xì)胞的細(xì)菌結(jié)合，使蛋白質(zhì)凝固沉淀，由此抑制和消滅病原菌，所以細(xì)菌性痢疾及食物中毒患者喝紅茶是有益處的。

５．解毒：喝紅茶還可以幫助身體解毒，據(jù)根據(jù)實(shí)驗(yàn)證明，紅茶中的茶多堿能吸附重金屬和生物堿，并有沉淀分解，這對(duì)飲水和食品受到工業(yè)污染的我們來(lái)說(shuō)是一項(xiàng)福音。

６．提神消疲：喝紅茶能幫助大家消除疲憊，趕走疲勞的感覺(jué)，由醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)紅茶中的咖啡堿藉由刺激大腦皮質(zhì)來(lái)興奮神經(jīng)中樞、促成提升、思考力集中，進(jìn)而使思維反應(yīng)更加敏銳，記憶力增強(qiáng)。

它也對(duì)血管系統(tǒng)和心臟能起到興奮的作用，強(qiáng)化心搏，從而加快血液循環(huán)和新陳代謝。

喝紅茶不管是在健康養(yǎng)生還是在預(yù)防疾病方面，都有著比較好的功效和作用，其中含有的類黃酮化合物能夠給身體帶來(lái)很多的好處，建議大家在生活中可以多喝一些紅茶。以上就是小編長(zhǎng)大的關(guān)于喝紅茶對(duì)身體好的相關(guān)內(nèi)容，希望可以幫助到大家今天到這里，我們下期再見(jiàn)。

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