女性喝紅茶有什么好處
紅茶是溫性的茶,一般人群都能喝,而女人更適合喝紅茶,特別是容易手腳冰涼的女人,喝紅茶更有作用。那么,女性喝紅茶有什么作用?下面我們就來(lái)了解看看。
女性喝紅茶有什么作用?
紅茶味道醇厚,除含多種水溶性維生素外,還富含微量元素鉀,當(dāng)沖泡后70%的鉀可溶于茶水內(nèi)。有增強(qiáng)心臟血液循環(huán)的作用,并能減少鈣在體內(nèi)的消耗。
因紅茶中所含的錳是骨結(jié)構(gòu)不可缺少的元素之一,因而常喝紅茶對(duì)骨骼強(qiáng)健也有益處。國(guó)外有資料報(bào)道,經(jīng)常飲紅茶還有防治流感、中風(fēng)及皮膚癌的功效。紅茶還可以幫助胃腸消化、促近食欲,可利尿、消除水腫,并強(qiáng)壯心肌功能。
預(yù)防疾病方面:紅茶的抗菌力強(qiáng),用紅茶漱口可防濾過(guò)性病毒引起的感冒,并預(yù)防蛀牙與食物中毒,降低血糖值與高血壓。女人喝紅茶時(shí),加一些棗,還可以養(yǎng)顏美容,改善膚色,這一點(diǎn)對(duì)女性來(lái)說(shuō)很重要。
此外,紅茶夏天也可以喝。女人夏天飲紅茶能止渴消暑,是因?yàn)椴柚械亩喾宇?lèi)、醣類(lèi)、氨基酸、果膠等與口涎產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng),且剌激唾液分泌,導(dǎo)致口腔覺(jué)得滋潤(rùn),并且產(chǎn)生清涼感;同時(shí)咖啡堿控制下視丘的體溫中樞,調(diào)節(jié)體溫,它也刺激腎臟以促進(jìn)熱量和污物的排泄,維持體內(nèi)的生理平衡。
女性喝紅茶的注意事項(xiàng)
1、雖然紅茶很好,但喝法不當(dāng)?shù)那闆r下是很容易傷及腸胃的;新茶不是越新就越好,因?yàn)閯倓偛烧貋?lái)的新茶,存放時(shí)間比較短,里面含有較多的還沒(méi)有經(jīng)過(guò)氧化的多酚類(lèi)、、醛類(lèi)及醇類(lèi)等物質(zhì);雖然這些物質(zhì)對(duì)于健康人群來(lái)說(shuō)是沒(méi)有多大影響的,但對(duì)于腸胃功能差,比如有慢性腸道炎的人群來(lái)說(shuō),這些物質(zhì)會(huì)對(duì)胃粘膜造成一個(gè)刺激,會(huì)誘發(fā)胃部疾病的產(chǎn)生;因此,選擇飲用紅茶,一定要選擇那些存放時(shí)間比較長(zhǎng)的紅茶。
2、晚上睡覺(jué)前、空腹的時(shí)候都不適宜飲用紅茶,因?yàn)榧t茶里面含有較多的咖啡堿、活性生物堿、多種芳香物質(zhì)等,這些物質(zhì)會(huì)促進(jìn)人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮,會(huì)出現(xiàn)傷胃、睡不著覺(jué)的情況發(fā)生,因此大家要避免在這兩個(gè)情況下喝紅茶。
3、在服用藥物前后一個(gè)小時(shí)都不適宜喝紅茶,因?yàn)榧t茶里面含有的咖啡堿物質(zhì),會(huì)分解掉藥的成效,從而降低藥的作用。
4、女性忌喝濃茶。如果你是女性,以紅茶養(yǎng)生未必不是一件好事,為了身體健康,趕緊給自己泡上一杯暖暖的紅茶吧。
女性喝紅茶是有不少作用,但同時(shí)也應(yīng)注意飲用紅茶的相關(guān)注意事項(xiàng)。只有正確合理的飲用紅茶,女人喝了之后對(duì)身體才有作用,如果飲用不當(dāng),反而不利于身體健康。所以,女人想要喝紅茶對(duì)身體好,要注意保持良好的飲茶習(xí)慣。
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