紅茶是溫性的茶，一般人群都能喝，而女人更適合喝紅茶，特別是容易手腳冰涼的女人，喝紅茶更有作用。那么，女性喝紅茶有什么作用？下面我們就來了解看看。

女性喝紅茶有什么作用？

紅茶味道醇厚，除含多種水溶性維生素外，還富含微量元素鉀，當(dāng)沖泡后７０％的鉀可溶于茶水內(nèi)。有增強心臟血液循環(huán)的作用，并能減少鈣在體內(nèi)的消耗。

因紅茶中所含的錳是骨結(jié)構(gòu)不可缺少的元素之一，因而常喝紅茶對骨骼強健也有益處。國外有資料報道，經(jīng)常飲紅茶還有防治流感、中風(fēng)及皮膚癌的功效。紅茶還可以幫助胃腸消化、促近食欲，可利尿、消除水腫，并強壯心肌功能。

預(yù)防疾病方面：紅茶的抗菌力強，用紅茶漱口可防濾過性病毒引起的感冒，并預(yù)防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。女人喝紅茶時，加一些棗，還可以養(yǎng)顏美容，改善膚色，這一點對女性來說很重要。

此外，紅茶夏天也可以喝。女人夏天飲紅茶能止渴消暑，是因為茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，且剌激唾液分泌，導(dǎo)致口腔覺得滋潤，并且產(chǎn)生清涼感；同時咖啡堿控制下視丘的體溫中樞，調(diào)節(jié)體溫，它也刺激腎臟以促進(jìn)熱量和污物的排泄，維持體內(nèi)的生理平衡。

女性喝紅茶的注意事項

１、雖然紅茶很好，但喝法不當(dāng)?shù)那闆r下是很容易傷及腸胃的；新茶不是越新就越好，因為剛剛采摘回來的新茶，存放時間比較短，里面含有較多的還沒有經(jīng)過氧化的多酚類、、醛類及醇類等物質(zhì)；雖然這些物質(zhì)對于健康人群來說是沒有多大影響的，但對于腸胃功能差，比如有慢性腸道炎的人群來說，這些物質(zhì)會對胃粘膜造成一個刺激，會誘發(fā)胃部疾病的產(chǎn)生；因此，選擇飲用紅茶，一定要選擇那些存放時間比較長的紅茶。

２、晚上睡覺前、空腹的時候都不適宜飲用紅茶，因為紅茶里面含有較多的咖啡堿、活性生物堿、多種芳香物質(zhì)等，這些物質(zhì)會促進(jìn)人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，會出現(xiàn)傷胃、睡不著覺的情況發(fā)生，因此大家要避免在這兩個情況下喝紅茶。

３、在服用藥物前后一個小時都不適宜喝紅茶，因為紅茶里面含有的咖啡堿物質(zhì)，會分解掉藥的成效，從而降低藥的作用。

４、女性忌喝濃茶。如果你是女性，以紅茶養(yǎng)生未必不是一件好事，為了身體健康，趕緊給自己泡上一杯暖暖的紅茶吧。

女性喝紅茶是有不少作用，但同時也應(yīng)注意飲用紅茶的相關(guān)注意事項。只有正確合理的飲用紅茶，女人喝了之后對身體才有作用，如果飲用不當(dāng)，反而不利于身體健康。所以，女人想要喝紅茶對身體好，要注意保持良好的飲茶習(xí)慣。

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