祁門(mén)紅茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
祁門(mén)紅茶,一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的茶,適宜飲用祁門(mén)紅茶可以提供豐富的核黃素、葉酸、胡蘿卜素、生育酚及葉綠醌,并且是食品中氟化物的重要源泉,因此,作用是非常多的,具體的作用如下!
祁門(mén)紅茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、熱能
紅茶每100克的熱量低于1244千焦。
2、蛋白質(zhì)
紅茶中茶氨酸的含量和氨基酸總量位于各茶類(lèi)的第二位,但是紅茶中還含有少量的游離氨基酸。碳水化合物和脂肪:茶葉中的碳水化合物多為多糖類(lèi),能在沸水中溶出的多糖僅占茶葉可溶物的4%~5%,屬低糖飲料,紅茶脂類(lèi)含量一般不超過(guò)3%。
3、維生素
紅茶中含有大量的維生素C,含量?jī)H次于綠茶。
4、礦物質(zhì)和微量元素
紅茶中含有豐富的鈣、銅、鈉、磷和鋅等礦物質(zhì)和微量元素。
祁門(mén)紅茶的作用
1、提神消疲
紅茶中的咖啡堿藉由刺激大腦皮質(zhì)來(lái)興奮神經(jīng)中樞,促成提神、思考力集中,進(jìn)而使思維反應(yīng)更形敏銳,記憶力增強(qiáng);它也對(duì)血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用,強(qiáng)化心搏,從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝,同時(shí)又促進(jìn)發(fā)汗和利尿,由此雙管齊下加速排泄乳酸(使肌肉感覺(jué)疲勞的物質(zhì))及其他體內(nèi)老廢物質(zhì),達(dá)到消除疲勞的功效。
2、生津清熱
夏天飲紅茶能止渴消暑,是因?yàn)椴柚械亩喾宇?lèi)、醣類(lèi)、氨基酸、果膠等與口涎產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng),且刺激唾液分泌,導(dǎo)致口腔覺(jué)得滋潤(rùn),并且產(chǎn)生清涼感;同時(shí)咖啡堿控制下視丘的體溫中樞,調(diào)節(jié)體溫,它也刺激腎臟以促進(jìn)熱量和污物的排泄,維持體內(nèi)的生理平衡。
3、利尿
在紅茶中的咖啡堿和芳香物質(zhì)聯(lián)合作用下,增加腎臟的血流量,提高腎小球過(guò)濾率,擴(kuò)張腎微血管,并抑制腎小管對(duì)水的再吸收,于是促成尿量增加。如此有利于排除體內(nèi)的乳酸、尿酸(與痛風(fēng)有關(guān))、過(guò)多的鹽分(與高血壓有關(guān))、有害物等,以及緩和心臟病或腎炎造成的水腫。
4、消炎殺菌
紅茶中的多酚類(lèi)化合物具有消炎的功效,再經(jīng)由實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),兒茶素類(lèi)能與單細(xì)胞的細(xì)菌結(jié)合,使蛋白質(zhì)凝固沉淀,藉此抑制和消滅病原菌。所以細(xì)菌性喇疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益,民間也常用濃茶涂傷口、褥瘡和香港腳。
6、解毒
紅茶中的茶多堿能吸附重金屬和生物堿,并沉淀分解,這對(duì)飲水和食品受到工業(yè)污染的現(xiàn)代人而言,不啻是一項(xiàng)福音。
7、養(yǎng)胃
紅茶它是經(jīng)過(guò)發(fā)酵烘制而成的,茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng),含量減少,對(duì)胃部的刺激性就隨之減小了。另外,這些茶多酚的氧化產(chǎn)物還能夠促進(jìn)人體消化,因此紅茶不僅不會(huì)傷胃,反而能夠養(yǎng)胃。經(jīng)常飲用加糖的紅茶、加牛奶的紅茶,能消炎、保護(hù)胃黏膜,對(duì)治療潰瘍也有一定功效。
8、其他
此外,紅茶還具有防齲、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌、抗輻射、減肥等作用。
祁門(mén)紅茶飲用注意事項(xiàng)
對(duì)于祁門(mén)紅茶新茶來(lái)說(shuō),剛采制的新茶,其中還含有沒(méi)有氧化的多酚類(lèi)、醛類(lèi)及醇類(lèi)等物質(zhì),這些物質(zhì)對(duì)于腸胃不適者來(lái)說(shuō)是有影響的。祁門(mén)紅茶茶葉中的這些成分會(huì)刺激胃黏膜,引起腸胃不適。
祁門(mén)紅茶新茶中含有較多咖啡堿等成分,這些成分會(huì)造成人體神經(jīng)中樞持續(xù)興奮,這樣一來(lái)對(duì)于有神經(jīng)衰弱、心腦血管病的患者來(lái)說(shuō)是不好的。
對(duì)于喝藥的人士來(lái)說(shuō),也不要用祁門(mén)紅茶茶湯來(lái)送服藥物。因?yàn)椴枞~中的成分會(huì)與藥中的成分相結(jié)合,降低藥效,影響人體對(duì)于藥物的吸收。與此同時(shí)在睡前或空腹時(shí)也是不能飲用的哦。
祁門(mén)紅茶的存儲(chǔ)法
1、袋儲(chǔ)存法
用塑料袋保存茶葉是現(xiàn)在家庭貯茶最簡(jiǎn)便、最經(jīng)濟(jì)實(shí)用的方法之一。家庭貯茶選用塑料袋時(shí),首先,必須是適合食品用的包裝袋,非食品袋不能用;其次,袋材要選用密度高的,即選用低壓材料要比高壓的好;第三,袋材要有一定的強(qiáng)度,厚實(shí)一些的為好;第四,材料本身不應(yīng)有孔洞和異味。
2、罐儲(chǔ)存法
用鐵聽(tīng)貯茶簡(jiǎn)單方便,取飲隨意,是當(dāng)前家庭貯茶最流行和最常用的方法。只要把買(mǎi)回來(lái)的茶葉放入潔凈的鐵聽(tīng)即可。如果是新買(mǎi)的鐵聽(tīng),或放過(guò)其它食品的鐵罐,可先放少量的茶葉末入內(nèi),然后蓋好蓋,存放數(shù)日,便能把異味吸盡。用茶葉末擦洗鐵聽(tīng)也能去除異味。裝有茶葉的鐵聽(tīng),應(yīng)置于陰涼處,不能放在陽(yáng)光直射或潮濕、有熱源的地方,這既可防止鐵聽(tīng)氧化生銹,又可抑制聽(tīng)內(nèi)茶葉陳化、劣變的速度。
3、冰箱存法
冰箱都有保鮮的功能,低溫可以減緩祁門(mén)紅茶的氧化陳化過(guò)程。但是在冷凍之前一定要將祁門(mén)紅茶包裹嚴(yán)密,選用高密度的食品包裝袋,盡量包的厚實(shí)一些,擠壓出袋內(nèi)的空氣,然后放入冰箱冷藏柜中,等到再次取出時(shí),茶葉的色香味基本保持不變。
綜上所得,祁門(mén)紅茶是我國(guó)的歷史名茶,也是紅茶中的極品,其口感香醇,內(nèi)質(zhì)豐富,茶性也是比較溫和的,適合大多數(shù)的人群飲用,且適宜飲用作用也是非常多的!