紅茶是一種著名的茶飲料，許多家庭非常喜歡飲用，市面上也有專門的紅茶飲料。那么，孩子可以喝紅茶嗎？?jī)和矚g喝紅茶有副作用嗎？給小孩喝紅茶之前一定要先了解一下

孩子可以喝紅茶嗎

6歲以上的孩子可以適當(dāng)吃紅茶。紅茶的營養(yǎng)價(jià)值很高。紅茶中的多酚具有抑制骨細(xì)胞物質(zhì)破壞的活性，可以使人的骨骼強(qiáng)壯，預(yù)防骨質(zhì)疏松，對(duì)心臟健康非常有益。美國心臟協(xié)會(huì)曾經(jīng)支持紅茶。因此，兒童可以飲用紅茶，紅茶有利于兒童骨骼發(fā)育，有助于促進(jìn)兒童胃腸消化，除濕利尿，增強(qiáng)心肌功能，預(yù)防齲齒和食物中毒。

但紅茶雖然能凈化腸道，卻對(duì)人體腸絨毛有害。孩子的腸絨毛不成熟，吃了會(huì)對(duì)孩子的腸胃健康有害。所以，孩子最好在6歲以后再適當(dāng)吃紅茶。

兒童喜歡喝紅茶有副作用嗎

答案是肯定的，不管是什么東西都是有兩面性的，喝紅茶也不例外。下面就看下兒童喜歡喝紅茶有什么副作用：

1.孩子不宜多吃紅茶。紅茶對(duì)人腦有一定的刺激性。孩子吃多了會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)育緩慢，對(duì)大腦有一定的損害。

2.6歲以下兒童不建議吃紅茶，會(huì)損傷兒童腸絨毛，不利于兒童胃腸健康。

3.不建議孩子喝紅茶，因?yàn)轱嬃现刑砑觿┨?，?huì)損害健康。

4.青春期女生不宜喝紅茶，可能導(dǎo)致缺鐵性貧血，增加心腎負(fù)擔(dān)。

5.紅茶不應(yīng)該空腹吃。吃它的最佳時(shí)間是飯后一小時(shí)。茶葉中含有大量的單寧酸，能與食物中的鐵發(fā)生反應(yīng)，形成不溶的新物質(zhì)，會(huì)引起缺鐵，甚至誘發(fā)貧血。

6.孩子們發(fā)燒時(shí)不能喝紅茶。紅茶中含有茶堿，會(huì)使他們體溫升高，病情加重。

7.腸胃不好的孩子不宜喝紅茶，不利于腸胃健康。

孩子怎么喝紅茶

1.沖泡紅茶

材料：紅茶。

做法：

(1)將開水倒入杯中加熱，然后倒出開水。

(2)茶壺和茶杯里也裝滿開水，用來給茶具加溫，至少在放紅茶和茶葉的時(shí)候，可以防止溫度下降。

(3)倒出茶壺中的開水，加入茶葉，倒入開水，蓋上茶壺蓋，將茶葉用一定溫度的熱水包裹5分鐘。

(4)浸泡后，為了使茶葉色澤和口感均勻，用茶匙輕輕攪拌。

小貼士：為了不將紅茶混入杯中，通過濾茶器將茶倒入杯中。

2.牛奶紅茶

原料：紅茶3克，牛奶100克，鹽2克。

做法：

(1)將紅茶放入鍋中，加水煮沸5分鐘。

(2)濾出紅茶葉，用鍋煮牛奶。

(3)將牛奶煮沸，加入茶汁，加鹽攪拌。

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