說到紅茶，大家的第一反應(yīng)就是它很溫和，十分適合冬天來喝。但其實(shí)紅茶的作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止溫和養(yǎng)胃這么簡(jiǎn)單。那么，紅茶還有那些功效呢？下面跟小編一起來了解下吧！

紅茶的十大功效：

一、紅茶保護(hù)你的心臟

紅茶可以保護(hù)心臟，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生，而且多喝紅茶還能減少中風(fēng)的情況發(fā)生。

二、預(yù)防癌癥

很多茶葉都有預(yù)防癌癥的功效，紅茶也不例外。一項(xiàng)研究表明，每天至少攝入幾杯紅茶的女性患卵巢癌的幾率要低于那些沒有攝入紅茶的女性。所以，多喝紅茶可以降低癌癥發(fā)生的情況。

三、改善免疫系統(tǒng)

經(jīng)過研究，在紅茶中發(fā)現(xiàn)的單寧可以對(duì)抗病毒并保護(hù)大家免受疾病和感染，除此之外，一種稱為烷基胺的重要抗原可作為加強(qiáng)劑，提高免疫系統(tǒng)的反應(yīng)率。所以，喝紅茶對(duì)改燒免疫系統(tǒng)有很大的幫助。

四、預(yù)防2型糖尿病

糖尿病是現(xiàn)代十分常見的內(nèi)分泌疾病，給很多人的生活都造成了影響。最近的一項(xiàng)研究顯示，每天至少喝兩杯紅茶的人患2型糖尿病的幾率降低了70％。所以，紅茶有預(yù)防2型糖尿病的強(qiáng)大功效哦！

五、保護(hù)腸胃

紅茶的養(yǎng)胃功效跟普洱熟茶可以說是不相上下的。而且紅茶體內(nèi)所含的物質(zhì)還可以殺死引起流感和胃部感冒的細(xì)菌，另一種化合物，也就是單寧對(duì)胃和腸道疾病也有治療作用。

六、含有抗氧化劑

抗氧化劑的好處想必大家已經(jīng)聽說過不少吧，而紅茶就含有很多的抗氧化劑?？梢员Ｗo(hù)DNA免受酒精，煙草或其他有毒物質(zhì)的傷害。

七、保護(hù)牙齒

很多人覺得茶喝多了牙齒會(huì)變黃，但其實(shí)喝茶之所以牙齒會(huì)變黃是因?yàn)楹炔杼珴饬?，而且沒有做好牙齒的清潔工作才會(huì)這樣的。很多茶葉都有護(hù)齒的功效。每天喝一杯紅茶不僅能夠清新口氣，紅茶中的多酚會(huì)殺死并限制口腔中各種細(xì)菌的生長(zhǎng)，減少蛀牙和蛀牙的風(fēng)險(xiǎn)，所以，經(jīng)常喝紅茶還能夠保護(hù)牙齒呢！

八、強(qiáng)壯骨骼

隨著年齡的增長(zhǎng)，人的骨骼會(huì)變得越來越脆弱。想要強(qiáng)健骨骼，喝紅茶就是最健康的選擇。根據(jù)各種研究，那些經(jīng)常喝紅茶的人往往會(huì)有更強(qiáng)壯的骨骼。

九、補(bǔ)充能量

紅茶中含有的咖啡因含量很高，而咖啡因會(huì)給大腦、呼吸系統(tǒng)帶來奇跡，所以，喝紅茶會(huì)給人帶來能量。

十、提神醒腦，減輕壓力

紅茶的另一大好處就是，它可以減少體內(nèi)的壓力荷爾蒙水平，所以，每天早上喝一杯紅茶能夠提神醒腦，提高一整天的工作、學(xué)習(xí)效率。

以上就是關(guān)于盤點(diǎn)紅茶的十大功效的介紹了，更多茶葉知識(shí)，請(qǐng)關(guān)注我們茶文化網(wǎng)。

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