為什么夏天更要喝紅茶?
紅茶性溫,香醇味美,具有驅(qū)寒暖胃的保健功效,所以寒冷的冬天喝紅茶是大部分人的共識(shí)。
可是,炎熱的夏天就不能喝紅茶了嗎?其實(shí),這是絕大部分人對(duì)紅茶的誤解,夏天更要喝紅茶!
紅茶驅(qū)寒暖胃
夏天炎熱,人們習(xí)慣于待在空調(diào)房喝冷飲,殊不知長(zhǎng)期猛吹空調(diào)、狂喝冷飲,只圖一時(shí)之爽,人體內(nèi)反而更容易聚集寒涼之氣。
眾所周知,紅茶性質(zhì)溫和,作為養(yǎng)胃護(hù)胃的代表茶飲,常飲紅茶可排解體內(nèi)寒涼之氣,保持健康體質(zhì)。
紅茶調(diào)節(jié)腸胃
夏天,少不了啤酒、燒烤,吃完后容易給腸胃帶來傷害。這時(shí)候來一杯紅茶,既減輕腸胃負(fù)擔(dān)又能給身體帶來健康!
紅茶中的功能成分可以通過抑制有害菌生長(zhǎng)、促進(jìn)有益菌生長(zhǎng)來改善腸道菌群結(jié)構(gòu),保持胃腸道微環(huán)境的動(dòng)態(tài)平衡。還可以保護(hù)胃腸道黏膜、促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)來調(diào)節(jié)消化吸收。
紅茶緩解疲勞
飲用紅茶能夠提升身體對(duì)外界的抗力和適應(yīng)力,從而使人的身體各機(jī)能得到普遍放松,達(dá)到緩解疲勞的目的。
北京體育大學(xué)周奕等人在《紅茶對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)員緩解疲勞作用探討》一文中提出:長(zhǎng)期飲用紅茶能夠讓運(yùn)動(dòng)員緩解長(zhǎng)期以來的運(yùn)動(dòng)疲勞,使其身心得到雙重放松。
紅茶抗肥胖、抗衰老
紅茶作為全發(fā)酵茶,除了鮮葉本身所含有的茶多酚、茶多糖、氨基酸等功能成分外,其衍生形成的茶紅素、茶黃素等物質(zhì)也具有顯著的生理調(diào)節(jié)功能,能夠滿足人體各機(jī)能的不同訴求。
除了上述保健功能,研究發(fā)現(xiàn),紅茶還有預(yù)防心血管疾病、消炎殺菌、抗病毒、抗衰老、增加機(jī)體免疫力、改善骨質(zhì)疏松等功效。
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