紅茶性溫，香醇味美，具有驅(qū)寒暖胃的保健功效，所以寒冷的冬天喝紅茶是大部分人的共識(shí)。

可是，炎熱的夏天就不能喝紅茶了嗎？其實(shí)，這是絕大部分人對(duì)紅茶的誤解，夏天更要喝紅茶！

紅茶驅(qū)寒暖胃

夏天炎熱，人們習(xí)慣于待在空調(diào)房喝冷飲，殊不知長(zhǎng)期猛吹空調(diào)、狂喝冷飲，只圖一時(shí)之爽，人體內(nèi)反而更容易聚集寒涼之氣。

眾所周知，紅茶性質(zhì)溫和，作為養(yǎng)胃護(hù)胃的代表茶飲，常飲紅茶可排解體內(nèi)寒涼之氣，保持健康體質(zhì)。

紅茶調(diào)節(jié)腸胃

夏天，少不了啤酒、燒烤，吃完后容易給腸胃帶來傷害。這時(shí)候來一杯紅茶，既減輕腸胃負(fù)擔(dān)又能給身體帶來健康！

紅茶中的功能成分可以通過抑制有害菌生長(zhǎng)、促進(jìn)有益菌生長(zhǎng)來改善腸道菌群結(jié)構(gòu)，保持胃腸道微環(huán)境的動(dòng)態(tài)平衡。還可以保護(hù)胃腸道黏膜、促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)來調(diào)節(jié)消化吸收。

紅茶緩解疲勞

飲用紅茶能夠提升身體對(duì)外界的抗力和適應(yīng)力，從而使人的身體各機(jī)能得到普遍放松，達(dá)到緩解疲勞的目的。

北京體育大學(xué)周奕等人在《紅茶對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)員緩解疲勞作用探討》一文中提出：長(zhǎng)期飲用紅茶能夠讓運(yùn)動(dòng)員緩解長(zhǎng)期以來的運(yùn)動(dòng)疲勞，使其身心得到雙重放松。

紅茶抗肥胖、抗衰老

紅茶作為全發(fā)酵茶，除了鮮葉本身所含有的茶多酚、茶多糖、氨基酸等功能成分外，其衍生形成的茶紅素、茶黃素等物質(zhì)也具有顯著的生理調(diào)節(jié)功能，能夠滿足人體各機(jī)能的不同訴求。

除了上述保健功能，研究發(fā)現(xiàn)，紅茶還有預(yù)防心血管疾病、消炎殺菌、抗病毒、抗衰老、增加機(jī)體免疫力、改善骨質(zhì)疏松等功效。 

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