喝茶怕傷胃?紅茶不僅不傷胃,還能越喝越健康
經(jīng)常喝茶朋友們應(yīng)該都會(huì)遇到這種情況:綠茶和普洱生茶一不小心喝多了,不僅餓得快,更有甚者會(huì)出現(xiàn)胃不適的癥狀。
這種癥狀的產(chǎn)生和茶葉中的茶多酚有關(guān)。茶多酚有著多種保健功能,但對(duì)胃的刺激比較大,因此喝綠茶和生普要適量。
但紅茶就不同了,它經(jīng)過(guò)了全發(fā)酵加工,大部分茶多酚分解轉(zhuǎn)化為茶黃素、茶紅素等同樣有很好保健功能的物質(zhì)。
在對(duì)胃的刺激性減少的同時(shí)依然保持著營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,即使是腸胃比較弱的朋友也可以放心喝。
就如紅糖水一般,暖胃又暖心。
多喝紅茶,不傷胃,還能越喝越紅潤(rùn),喝出健康好氣色來(lái)。
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