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“綠茶傷胃,紅茶養(yǎng)胃”,到底對不對?

2021-09-11分類:紅茶 閱讀:

綠茶傷胃之說,其實并不存在的,但是很多的人喝了綠茶身體的腸胃都會難受,其實最主要的原因還是喝茶人的腸胃本身存在一定的問題。

“綠茶傷胃,紅茶養(yǎng)胃”,到底對不對?

基本上患有慢性的胃炎、胃潰瘍以及腸炎等相關(guān)的疾病,一旦喝茶的人出現(xiàn)這些疾病,胃粘膜或者是腸粘膜蛋白都會裸露出來,與茶葉之中的茶多酚相結(jié)合,刺激了腸胃神經(jīng)而引發(fā)一定的疼痛,于是人們就普遍的認為綠茶傷胃。

還有就是綠茶傷胃,紅茶養(yǎng)胃這一說法是不對的,我們只能說綠茶對胃部的刺激性是要比紅茶強一些的,紅茶是全發(fā)酵的茶葉,相對于綠茶而言,確實對身體腸胃的刺激性比較少一些。

并且紅茶也是溫性茶確實可以很好地驅(qū)寒養(yǎng)胃,但是并不能說綠茶會弱于紅茶,綠茶沒有發(fā)酵,所以,保留了更多的茶多酚,這些都是對我們身體很有好處的營養(yǎng)素。

綠茶之中含有大量的茶多酚,會刺激身體腸胃黏膜從而引起自身的不適,喝紅茶為什么就不會有這種的現(xiàn)象哪?其實最為主要的原因是,紅茶在發(fā)酵過程之中,而其原始的的茶多酚轉(zhuǎn)化為茶紅素、茶黃素等,因此對身體胃腸黏膜的刺激有所減弱,從而不會引起身體胃疼的這一癥狀。

那么經(jīng)常喝一些紅茶對我們的身體有哪些好處?

1、溫胃驅(qū)寒:紅茶性溫,有溫中祛寒,暖胃養(yǎng)生的功效,但是這也不意味著它就可以養(yǎng)胃,過濃的紅茶下肚,也會刺激身體的腸胃,或許也會對身體的脾胃虛弱的人群造成一定的傷害。

2、提神:紅茶之中的咖啡堿能夠讓我們的神經(jīng)中樞更加的興奮,幫助各位提神,讓你的思維更加的集中,但是不可以長期的這樣使用,非常容易造成疲勞的積累。

那么經(jīng)常喝綠茶對身體有哪些好處?

1、滋養(yǎng)肌膚:綠茶之中含有更多的抗氧化劑,可以很好地幫助清除自身的自由基,幫助滋養(yǎng)自身的肌膚,減緩我們身體的衰老過程。

2、適合上班一族:茶多酚等營養(yǎng)素可以幫助吸收放射性物質(zhì),從而減少輻射對我們身體的傷害,大家經(jīng)常會使用電腦,可以在電腦桌上經(jīng)常備一杯綠茶。

但是在我們的生活之中腸胃有疾病的人群,一般不要喝綠茶或者是少喝綠茶,如果有部分癡迷于綠茶但是腸胃又不好的人群,在沖泡綠茶的時候需要把握這些技巧,如下所示:

1、最好喝一些手工制作的綠茶,手工制的綠茶經(jīng)過人為的揉捻以及碳火烘焙之后,茶毫開始變少,茶葉寒性有所減弱,因此選用這類綠茶對身體腸胃的刺激或許會更小一些。

2、沖泡綠茶投產(chǎn)量要比正常情況更少一些,正常一杯茶投5g茶葉左右,我們只需要投2-3g即可。

3、水溫控制要低,在低水溫的這一情況之下,茶葉之中的茶多酚就滲透得比較慢,避免茶湯之中的茶多酚濃度過高,從而過大的刺激身體的腸胃。

4、洗茶時間延長一些,第一泡茶的茶多酚濃度會比較的高,延長洗茶時間并倒掉第一道茶湯,這樣就會大大的降低茶多酚的含量,有一些人都會覺得比較的可惜,其實不然,要在身體能接受的情況下喝茶,才是真正的受益。

對于以上內(nèi)容的補充:

1、紅茶,綠茶其實都可以幫助自身塑形減肥,搭配一些適量的運動效果更佳。

2、茶飲養(yǎng)生一定要長期的進行飲用,細細的品茶才可以有保健的作用,不然我們的身體會難以短時間吸收一定的營養(yǎng)物質(zhì)。

3、老年人不可以喝濃茶,因為這樣或許會造成自身心臟負擔得過大,影響自己的身體健康,喝茶一定要適量。

以上就是關(guān)于“綠茶傷胃,紅茶養(yǎng)胃”,到底對不對?的介紹了,更多茶葉知識,請關(guān)注我們茶文化網(wǎng)。

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