紅茶是一種較為知名的茶飲，許多人都非常喜歡喝，目前市面上也有專業(yè)的紅茶飲品售賣。那麼，小朋友可以喝紅茶嗎？喝紅茶會危害小寶寶的健康嗎？

小朋友可以喝紅茶嗎

6歲以上的孩子能夠適度食用紅茶。

紅茶的營養(yǎng)成分十分高，紅茶中的多酚類化合物有抑止毀壞骨骼細(xì)胞物質(zhì)的能力，能夠使人骨骼健壯，防止骨質(zhì)疏松癥，還十分有益于心血管健康，英國心血管學(xué)好曾為紅茶做作業(yè)。因而，孩子能夠喝紅茶，有益于孩子的骨骼生長，協(xié)助推動孩子的腸胃消化吸收，去濕有利排尿，加強心臟作用，防止蛀齒和食物中毒事件等。

但紅茶盡管能夠凈化腸胃，卻有損于人的腸絨毛，小朋友的腸絨毛生長發(fā)育還不完善，食用會不利孩子的胃腸健康，因而，小朋友最好6歲之后，才適度食用紅茶。

孩子喝紅茶的常見問題

1、小朋友不能多食紅茶。紅茶對人的大腦有一定的刺激，小朋友多食會造成人體生長發(fā)育遲緩，一定水平上對人的大腦有一定的損害。

2、6歲下列的小朋友不建議食用紅茶，會損害孩子的腸絨毛，不利孩子的胃腸健康。

3、不建議孩子喝紅茶飲品，飲品中防腐劑過多，食用會損害孩子的健康。

4、青春期的少女不適合喝紅茶，食用很有可能會造成貧血，還會繼續(xù)加劇心腎壓力。

5、紅茶不適合空腹食用，最好用餐后一小時后飲用。茶中帶有很多單寧酸，單寧酸能夠與食材中的含鐵產(chǎn)生反映，轉(zhuǎn)化成無法融解的新物質(zhì)，時間一長造成身體缺鋅，甚至引起貧血病。

6、孩子發(fā)高燒的情況下不可以喝紅茶，紅茶中帶有氨茶堿，食用會上升人體體溫，加劇病況。

7、胃腸不好的孩子不適合喝紅茶，食用不利胃腸健康。

孩子如何正確喝紅茶

1、沖調(diào)紅茶

原材料：紅茶葉。

作法：

(1)往杯里引入開水把水杯燙熱，再倒掉開水。

(2)茶具和杯子中也引入開水，把茶器溫?zé)?，至少在放進(jìn)紅茶時，能夠避免溫度下降。

(3)倒掉茶具中的開水，放進(jìn)茶，引入剛燒開的開水，蓋上茶壺蓋，包上茶具防寒保暖套，使茶侵泡在一定溫度的開水里，侵泡時間為五分鐘。

(4)侵泡后，為使茶水深淺和味兒均勻，用湯匙輕輕地拌和就可以。

2、牛乳紅茶

原材料：紅茶3克，牛乳100克，食用鹽2克。

作法：

(1)將紅茶放進(jìn)鍋中，放水煎制五分鐘。

(2)紅茶葉過慮掉，另以一只鍋煮牛奶。

(3)將牛奶煮沸后添加茶漬，添加食用鹽攬拌就可以。

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