用紅茶和去皮的生姜５片，還有適量的蜂蜜搭配沖泡，制成生姜紅茶茶飲，一天飲用２～６杯，飯前飲用，瘦身效果明顯，被很多減肥者奉為圣飲。但是，紅茶加姜片的禁忌你知道嗎？

生姜紅茶的禁忌

生姜和紅茶都是溫性的，以下幾類(lèi)人群不適合喝生姜紅茶，包括結(jié)石病人、腫瘤患者、有貧血的人、有精神衰弱失眠的人、情緒容易激動(dòng)的人、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人、胃熱的人、正在服藥的人，還有兒童、冠心病患者、高血壓患者，經(jīng)期、孕期、哺乳期、更年期的女性，以及舌胎厚者、口臭者、易生痘者、雙目赤紅的人

生姜紅茶的功效

１、減肥瘦身

生姜和紅茶都有促進(jìn)血液循環(huán)、加快新陳代謝的功能，都有暖身的作用，能夠增強(qiáng)身體代謝機(jī)能，加快脂肪的燃燒，促使囤積在體內(nèi)的廢物排出，從而起到減肥的效果。

２、降膽固醇

研究表明，生姜中含有的多種活性成分不僅有活血暖胃的功效，還有防癌抗癌和預(yù)防心血管疾病的作用。生姜中還含有一種油樹(shù)脂，該樹(shù)脂具有降血脂和降低膽固醇的功效。

３、活血暖胃

生姜的姜烯具有保護(hù)胃黏膜細(xì)胞的作用，紅茶性暖，不會(huì)對(duì)胃造成過(guò)多刺激。兩者搭配，能夠起到清熱解毒、消炎、祛濕活血、暖胃止嘔的作用。同時(shí)，生姜里的纖維物質(zhì)進(jìn)入人體后，還有助于清除體內(nèi)垃圾，有益身體健康。

４、利尿通便

生姜可通便，而紅茶利尿。經(jīng)常便秘的人喝紅茶加姜片，能夠幫助解決便秘問(wèn)題。而一天之中，飲用生姜紅茶的最佳時(shí)間不是在下午，卻是在清晨，最好飯前飲用，飯后也可以根據(jù)個(gè)人喜好喝一些。如果喝完感覺(jué)肚子有灼熱感，注意減少生姜用量或停止飲用。

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