如何喝紅茶養(yǎng)生？今天，我推薦一些適合與紅茶飲用的藥用材料，讓我們一起來看看吧。

生姜

生姜具有辛辣味，可進(jìn)入肺經(jīng)，脾經(jīng)和胃經(jīng)，并具有流汗和緩解癥狀，預(yù)熱以止嘔吐，溫?zé)岱魏涂人缘淖饔?，并有助于減輕感冒的不適，感冒，胃痛，嘔吐和腹瀉。在寒冷的初春，喝一杯生姜紅茶不僅可以驅(qū)寒身體，還可以調(diào)節(jié)脾胃。方法：用新鮮的開水沖泡紅茶，加入生姜或姜片，蓋上蓋子煮幾分鐘，以使紅茶和生姜中的有益物質(zhì)充分溶解。應(yīng)當(dāng)提醒的是，經(jīng)常有口干，眼睛干澀，鼻子干澀，皮膚干燥以及煩躁和惱火的人不應(yīng)該喝這種紅茶，否則會增加不適感。

肉桂

從中醫(yī)的角度來看，肉桂通常用于治療腰膝酸痛，陽虛，頭暈，嘔吐和腹瀉。方法：將肉桂放入杯中，倒入開水，浸泡約１０分鐘，濾出雜質(zhì)，放入紅茶中，加開水沖泡約５分鐘，然后即可飲用。值得強(qiáng)調(diào)的是，肉桂的每日攝入量優(yōu)選不超過４克。

陳皮

紅茶是通過發(fā)酵和烘烤制成的，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，產(chǎn)生的氧化產(chǎn)物可促進(jìn)人體消化。陳皮具有緩解痰濕，健脾，減輕疲勞和嘔吐的功效，喝紅茶可以使消化功效加倍。方法：和用姜汁泡紅茶一樣。新鮮的橙皮含有大量的揮發(fā)油，不適合藥用，仍然有必要使用常規(guī)的加工果皮。

檸檬

檸檬性微寒，能生津止渴、化痰止咳，主治暑熱煩渴、胃熱傷津、痰熱咳嗽等癥。從營養(yǎng)學(xué)角度看，檸檬富含維生素Ｃ、檸檬酸、蘋果酸、枸櫞酸、橙皮苷等營養(yǎng)物質(zhì)。兩者搭配，不僅味道清新，還有健胃助消化的作用。　方法：將紅茶用沸水沖泡好，晾至８０℃左右，把切好的檸檬片放入紅茶，一杯清新酸甜的檸檬紅茶就泡好了。最好選擇鮮檸檬泡茶，其香味濃郁，干檸檬的香氣成分和維生素Ｃ都有一定損失。鮮檸檬一定要帶皮切薄片。因?yàn)槠じ缓绕み啊㈣制み暗扔幸娼】档某煞?，切薄則有利于檸檬皮中的香氣成分泡出來。

花椒

花椒味辛辣溫暖，可緩解潮濕和清爽感，緩解溫度下的疼痛，除濕并緩解腹瀉。南部潮濕。加上一些花椒，春季和夏季潮濕，冬季寒冷。將胡椒與紅茶浸泡在水中可以幫助提神，提神并減少火勢。方法：?。保皞€辣椒，并用適量的紅茶沖泡?；ń肥菬岬氖澄?，經(jīng)常生氣的人最好喝花椒紅茶以避免不適。

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