說起滇紅茶，它是許多紅茶愛好者的心頭好，對比其他的紅茶來說，滇紅茶的口感濃郁、醇厚，香氣馥郁，滋味悠長，是茶桌上備受喜愛的一款紅茶。滇紅茶不僅僅擁有好滋味，養(yǎng)生功效方面也是大家喜愛它的理由之一。每天堅持適當喝滇紅茶，你將可以收獲到下面的這些好處。

滇紅茶的七個養(yǎng)生功效

1、利尿解毒

滇紅茶內(nèi)含的咖啡堿，還有芳香物質(zhì)，聯(lián)合作用下，可以增加腎臟的血流量，可以提高腎小球過濾率,擴張腎微血管,并抑制腎小管對水的再吸收,于是促成尿量增加。如此有利于排除體內(nèi)的乳酸、尿酸(與痛風有關)、過多的鹽分(與高血壓有關)、有害物等,以及緩和心臟病或腎炎造成的水腫。

2、提神消疲

滇紅茶內(nèi)含的咖啡堿物質(zhì)可以刺激興奮大腦中樞神經(jīng)，可以讓大腦興奮，可以促進提神，集中思考力，并且可以讓思維反應能力更加的好，可以增強記憶力；并且可以促進血液循環(huán)，可以促進新陳代謝，同時具有利尿、發(fā)汗的功效，可以加速身體內(nèi)乳酸的排泄，讓身體內(nèi)堆積的垃圾毒素都排泄出來，達到消除疲勞的效果。

3、養(yǎng)胃護胃

滇紅茶是經(jīng)過發(fā)酵的，跟沒有經(jīng)過發(fā)酵的綠茶不同，它在發(fā)酵過程中，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促反應，含量減少，可以對胃部的刺激性也跟著減少了。因此喝紅茶不僅僅不會傷胃，假如加入牛奶、紅糖一起調(diào)和喝的話，是可以達到消炎的效果，并且可以對腸胃粘膜起到保護的作用，對改善胃潰瘍疾病也是非常有好處的。

4、消炎殺菌

喝滇紅茶可以達到較為顯著的消炎殺菌的效果，主要原因是因為兒茶素里面的物質(zhì)可以和細菌結(jié)合，導致細菌蛋白質(zhì)產(chǎn)生沉淀凝固，可以來抑制細菌、殺滅細菌，因此對于細菌性引起的痢疾，可以通過喝紅茶來改善癥狀。

5、抗衰老

滇紅茶內(nèi)含的抗氧化劑成分含量豐富，這些物質(zhì)可以有效的幫助清除身體內(nèi)的自由基，要知道自由基可是導致身體衰老的主要元兇，假如得不到及時的清除的話，人體細胞會慢慢的變衰老；而喝滇紅茶是可以幫助改善這一個問題的，尤其是對于女性、中老年人群體來說，滇紅茶更是養(yǎng)生健康佳飲。

6、清熱生津

事實上，夏季適當喝滇紅茶是可以達到止渴、消暑的效果的，因為滇紅茶內(nèi)含的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產(chǎn)生化學反應,且剌激唾液分泌,導致口腔覺得滋潤,并且產(chǎn)生清涼感;同時咖啡鹼控制下視丘的體溫中樞,調(diào)節(jié)體溫,它也刺激腎臟以促進熱量和污物的排泄,維持體內(nèi)的生理平衡。

7、減肥祛脂

對于肥胖人群來說，每天堅持喝滇紅茶，是可以達到很好的減肥瘦身的效果的。主要原因是因為滇紅茶里面所含的茶多酚、柔順、兒茶素等物質(zhì)，可以促進脂肪的代謝，可以降血脂，并且還可以有效的清除身體內(nèi)的垃圾毒素，對于腹部肥胖的人來說，是具有非常好的減肥效果的。

以上就是關于滇紅茶的七大養(yǎng)生功效介紹了。事實上，雖然喝滇紅茶有很好的養(yǎng)生效果，但還是需要注意到相關禁忌，比如說正確飲茶時間是飯后一小時，睡覺前不宜飲茶，不宜空腹飲茶，不宜用茶水服藥，有特殊疾病人群不宜飲茶等，合理健康的喝滇紅茶，才可以收獲到健康養(yǎng)生的好處哦。

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