現(xiàn)代許多女性都愛飲茶,并且以飲茶為養(yǎng)生目的的人不在少數(shù)。滇紅茶是一款非常適合女性喝的茶葉,每天堅(jiān)持喝可以達(dá)到促進(jìn)消化、增進(jìn)食欲,消除水腫、減肥去脂、美容養(yǎng)顏、抵抗衰老的好處。下面來看看具體詳情,還有喝滇紅茶的注意事項(xiàng)。
女性喝滇紅茶的好處
1、可以預(yù)防骨質(zhì)疏松
每天喝2-3杯的滇紅茶,可以預(yù)防女性經(jīng)常見的骨質(zhì)疏松的問題,因?yàn)榧t茶里面的茶多酚物質(zhì)可以抑制破壞骨細(xì)胞物質(zhì)的活力,假如在紅茶里面加入檸檬,預(yù)防骨質(zhì)疏松的效果更佳。
2、可以補(bǔ)血養(yǎng)顏
女性每天堅(jiān)持喝滇紅茶是可以達(dá)到補(bǔ)血的,可以讓女性的臉色看起來更加的紅潤,對于冬季手腳怕冷的女性來說是最適合喝的哦。
3、可以抵抗衰老
女性喝紅茶可以幫助清除身體內(nèi)的自由基,從而達(dá)到抗衰老的效果,但是切記不宜加入牛奶,否則清除自由基的效果會(huì)消失。
4、可以防癌防病
女性經(jīng)常冬天喝紅茶是可以提高身體的機(jī)能,更能防止女人各種癌癥的發(fā)生,多喝紅茶可以加快血管的血流速度,起到防治心梗的效果,還可能避免中風(fēng)和心臟病、皮膚病等。
5、可以養(yǎng)胃護(hù)胃
滇紅茶是經(jīng)過全面發(fā)酵而成的,經(jīng)過烘制的,茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促反應(yīng),含量減少后,對胃的刺激性也小了,茶多酚的氧化產(chǎn)物促進(jìn)人體消化,并且不會(huì)傷胃,還可以起到養(yǎng)胃護(hù)胃的好處。
女性喝滇紅茶的注意事項(xiàng)
1、新茶并非越新越好,喝法不當(dāng)容易傷腸胃,因?yàn)樾虏枥锩娴亩喾宇?、醇類、醛類還沒有被完全的氧化,對身體健康腸胃功能影響很大,所以新茶最好是存放半個(gè)月時(shí)間以后再喝的好。
2、晚上睡覺前的2小時(shí)最好不宜飲茶,因?yàn)椴枞~里面的咖啡堿物質(zhì)會(huì)引起大腦中樞神經(jīng)興奮,很容易出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象發(fā)生。
3、還有神經(jīng)衰弱、心腦血管疾病、發(fā)燒人群、懷孕期間、哺乳期媽媽等,都是不適合喝滇紅茶的人群哦,大家謹(jǐn)記哦。
只有正確合理科學(xué)的飲茶才可以促進(jìn)身體健康,大家都認(rèn)識清楚了嗎?
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