現(xiàn)代許多女性都愛(ài)飲茶，并且以飲茶為養(yǎng)生目的的人不在少數(shù)。滇紅茶是一款非常適合女性喝的茶葉，每天堅(jiān)持喝可以達(dá)到促進(jìn)消化、增進(jìn)食欲，消除水腫、減肥去脂、美容養(yǎng)顏、抵抗衰老的好處。下面來(lái)看看具體詳情，還有喝滇紅茶的注意事項(xiàng)。

女性喝滇紅茶的好處

１、可以預(yù)防骨質(zhì)疏松

每天喝２－３杯的滇紅茶，可以預(yù)防女性經(jīng)常見(jiàn)的骨質(zhì)疏松的問(wèn)題，因?yàn)榧t茶里面的茶多酚物質(zhì)可以抑制破壞骨細(xì)胞物質(zhì)的活力，假如在紅茶里面加入檸檬，預(yù)防骨質(zhì)疏松的效果更佳。

２、可以補(bǔ)血養(yǎng)顏

女性每天堅(jiān)持喝滇紅茶是可以達(dá)到補(bǔ)血的，可以讓女性的臉色看起來(lái)更加的紅潤(rùn)，對(duì)于冬季手腳怕冷的女性來(lái)說(shuō)是最適合喝的哦。

３、可以抵抗衰老

女性喝紅茶可以幫助清除身體內(nèi)的自由基，從而達(dá)到抗衰老的效果，但是切記不宜加入牛奶，否則清除自由基的效果會(huì)消失。

４、可以防癌防病

女性經(jīng)常冬天喝紅茶是可以提高身體的機(jī)能，更能防止女人各種癌癥的發(fā)生，多喝紅茶可以加快血管的血流速度，起到防治心梗的效果，還可能避免中風(fēng)和心臟病、皮膚病等。

５、可以養(yǎng)胃護(hù)胃

滇紅茶是經(jīng)過(guò)全面發(fā)酵而成的，經(jīng)過(guò)烘制的，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促反應(yīng)，含量減少后，對(duì)胃的刺激性也小了，茶多酚的氧化產(chǎn)物促進(jìn)人體消化，并且不會(huì)傷胃，還可以起到養(yǎng)胃護(hù)胃的好處。

女性喝滇紅茶的注意事項(xiàng)

１、新茶并非越新越好，喝法不當(dāng)容易傷腸胃，因?yàn)樾虏枥锩娴亩喾宇?、醇類、醛類還沒(méi)有被完全的氧化，對(duì)身體健康腸胃功能影響很大，所以新茶最好是存放半個(gè)月時(shí)間以后再喝的好。

２、晚上睡覺(jué)前的２小時(shí)最好不宜飲茶，因?yàn)椴枞~里面的咖啡堿物質(zhì)會(huì)引起大腦中樞神經(jīng)興奮，很容易出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象發(fā)生。

３、還有神經(jīng)衰弱、心腦血管疾病、發(fā)燒人群、懷孕期間、哺乳期媽媽等，都是不適合喝滇紅茶的人群哦，大家謹(jǐn)記哦。

只有正確合理科學(xué)的飲茶才可以促進(jìn)身體健康，大家都認(rèn)識(shí)清楚了嗎？

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