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飲茶養(yǎng)生也是現(xiàn)代人養(yǎng)生的一種方式，茶葉種類很多，大家可以根據每個人身體體質不一樣去絕對喝什么樣的茶葉。下面來看看，關于女性長期喝紅茶的好處。

女人長期喝紅茶的好處

1、女人常喝紅茶可防治骨質疏松每天喝上一小杯紅茶對于防治女性朋友經常見的骨質疏松有不少幫助，這是因為紅茶里的多酚類物質可以抑制破壞骨細胞物質的活力，假如在紅茶里加入檸檬，那就可以使骨骼更為強壯。2、女人常喝紅茶可防癌防病冬天喝紅茶不但能提高身體的機能，更能防止女人各種癌癥的發(fā)生，多喝紅茶可以加快血管的血流速度，起到防治心梗的效果，還可能避免中風和心臟病、皮膚病等。3、女人常喝紅茶可補血補血是每個女人都需要的，女人適當?shù)难a血能讓臉色看起來會更紅潤，而紅茶中富含微量元素鉀，沖泡之后70%的鉀可溶于茶水內，所以紅茶特別適合補血的女人在冬天喝。4、女人常喝紅茶可抗衰老紅茶的功效之一就是可以清除身體之內的自由基。讓女性朋友可以有效抗老。但是，紅茶要是加入奶，它的清除自由基的功效就會消失。5、女人常喝紅茶養(yǎng)胃人在沒吃飯的時候喝綠茶會感到胃部不舒服，這是因為茶葉中所含的重要物質——茶多酚具有收斂性，對胃有一定的刺激作用，在空腹的情況下刺激性更強。而紅茶就不一樣了，它是經過發(fā)酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小。另外，這些茶多酚的氧化產物還能夠促進人體消化，因此紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。

女性喝紅茶的注意事項

1、懷孕期間不宜喝：因為紅茶里面的咖啡堿、茶多酚等物質，對于腹部中寶寶的健康發(fā)育是有影響的，因此大家切記不宜在懷孕期間喝紅茶。

2、月經期間不宜喝：為什么月經期間不宜喝紅茶喝，因為月經期間本身流失的鐵元素就是比較多的，再繼續(xù)飲茶會導致出現(xiàn)缺鐵性貧血的癥狀發(fā)生。

3、哺乳期間不宜喝：對于正在哺乳期期間的媽媽來說，是不適合飲茶的，否則不良成分會通過乳汁傳遞給寶寶，影響寶寶健康發(fā)育。

以上就是關于女性長期喝紅茶的好處，還要其他的相關禁忌介紹了，作為女性的你，都認識清楚了嗎？

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