我國(guó)的茶葉種類繁多,每種茶都有自身的特色,也都具有不同的保健作用。當(dāng)然,飲茶有好處的同時(shí),也存在一些副作用,在喝不當(dāng)?shù)那闆r下飲茶就會(huì)對(duì)人們的身體健康產(chǎn)生副作用。那么,假如是喝滇紅茶的話,我們就來看看滇紅茶的功效與副作用。

【滇紅茶的功效】

 1、利尿 滇紅茶具有利尿的功效,從而有助于腎臟的健康,排除體內(nèi)有害物。因?yàn)榈峒t茶中的咖啡堿和芳香物質(zhì)在聯(lián)合作用下,會(huì)增加腎臟的血流量,提高腎小球過濾率,擴(kuò)張腎微血管,并抑制腎小管對(duì)水的再吸收,于是促成尿量增加。如此有利于排除體內(nèi)的乳酸、尿酸(與痛風(fēng)有關(guān))、過多的鹽分(與高血壓有關(guān))、有害物等,以及緩和心臟病或腎炎造成的水腫。

 2、消炎殺菌 滇紅茶具有消炎殺菌的功效,從而能夠有效避免病菌的侵?jǐn)_。因?yàn)榈峒t茶中的多酚類化合物具有消炎的效果,再經(jīng)由實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),兒茶素類能與單細(xì)胞的細(xì)菌結(jié)合,使蛋白質(zhì)凝固沉淀,藉此抑制和消滅病原菌。所以細(xì)菌性喇疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益,民間也常用濃茶涂傷口、褥瘡和香港腳。

 3、解毒 滇紅茶具有解毒的功效,從而能夠有效維護(hù)人們的身體健康,分解體內(nèi)毒素。那么據(jù)實(shí)驗(yàn)證明,滇紅茶中的茶多堿能吸附重金屬和生物堿,并沉淀分解,這對(duì)飲水和食品受到工業(yè)污染的現(xiàn)代人而言,不啻是一項(xiàng)福音。

 4、提神消疲 滇紅茶具有提神消疲的功效,從而有助于較好的恢復(fù)精神狀態(tài)。那么經(jīng)由醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),滇紅茶中的咖啡堿藉由刺激大腦皮質(zhì)來興奮神經(jīng)中樞,促成提神、思考力集中,進(jìn)而使思維反應(yīng)更形敏銳,記憶力增強(qiáng)。它也對(duì)血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用,強(qiáng)化心搏,從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝,同時(shí)又促進(jìn)發(fā)汗和利尿,由此雙管齊下加速排泄乳酸(使肌肉感覺疲勞的物質(zhì))及其他體內(nèi)老廢物質(zhì),達(dá)到消除疲勞的效果。

 5、生津清熱 滇紅茶具有生津清熱的功效,對(duì)于夏天來說是款極好的止渴消暑茶飲。因?yàn)榈峒t茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng),且剌激唾液分泌,導(dǎo)致口腔覺得滋潤(rùn),并且產(chǎn)生清涼感;同時(shí)咖啡堿控制下視丘的體溫中樞,調(diào)節(jié)體溫,它也刺激腎臟以促進(jìn)熱量和污物的排泄,維持體內(nèi)的生理平衡。

  此外,滇紅茶具有的功效還有非常之多,比如:防齲、健胃整腸助消化、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌、抗輻射等功效。滇紅茶還是極佳的運(yùn)動(dòng)飲料,除了可消暑解渴及補(bǔ)充水分外若在進(jìn)行需要體力及持久力的運(yùn)動(dòng)(如馬拉松賽跑)前喝,因?yàn)椴柚械目Х塞|具有提神作用,又能在運(yùn)動(dòng)進(jìn)行中促成身體先燃燒脂肪供應(yīng)熱能而保留肝醋,所以讓人更具持久力。

 【滇紅茶的副作用】

 1、上火體質(zhì)不適宜飲用 滇紅茶雖然具有很好的保健作用,但由于它是屬于溫性的,對(duì)于有上火體質(zhì)的人不適合。長(zhǎng)期喝滇紅茶會(huì)變得虛冷胃也不再如以前強(qiáng)健,有時(shí)腎會(huì)冷痛,此外產(chǎn)生心悸、減緩身體對(duì)鈣質(zhì)的吸收速率等壞處。

 2、稀釋胃液 喝滇紅茶的時(shí)候,要注意不宜將茶水沖泡的濃度太高。因?yàn)榇罅亢葷饧t茶后就會(huì)稀釋胃液,降低胃液的濃度,使胃液不能正常消化食物,從而產(chǎn)生消化不良、腹脹、腹痛等癥,有的甚至還會(huì)引起十二指腸潰瘍。

 3、影響鐵質(zhì)的吸收 另外,喝濃滇紅茶除了對(duì)胃不好,它還會(huì)影響對(duì)鐵質(zhì)的吸收。因?yàn)椴枞~中含有鞣酸,紅茶約含5%,綠茶約含10%。當(dāng)人體大量喝濃茶后,鞣酸與鐵質(zhì)的結(jié)合就會(huì)更加活躍,給人體對(duì)鐵的吸收帶來障礙和影響,使人體表現(xiàn)為缺鐵性貧血。

 4、便秘加重 滇紅茶的副作用還體現(xiàn)在會(huì)使便秘癥狀加重,這是因?yàn)榈峒t茶中的鞣酸不但能與鐵質(zhì)結(jié)合,還能與食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合生成一種塊狀的、不易消化吸收的鞣酸蛋白,導(dǎo)致便秘癥的產(chǎn)生。對(duì)于患有便秘癥的老年人就會(huì)使便秘更加嚴(yán)重。

  由此可見,喝滇紅茶要注意清淡,濃飲很容易引起一些飲茶的副作用問題。因此,在喝滇紅茶的時(shí)候要多加的留意。我們飲茶的本意起到養(yǎng)生保健的作用,切勿因?yàn)楹确ú划?dāng)而影響到身體健康。

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