寒冷的冬季里,作為女性自然是需要好好的呵護(hù)自己的身體,尤其是很多女性,因為特殊的生理期的原因,很多都有畏寒怕冷的癥狀,所以女性冬季應(yīng)該多喝多吃一些溫和的東西。正山小種是一種紅茶,是經(jīng)過發(fā)酵的,所以茶性方面溫和,于女性來說,是非常不錯的養(yǎng)生保健佳飲。那么,這篇文章講述的就是關(guān)于女性冬季喝正山小種的10大好處。

 女性冬季喝正山小種(紅茶)的好處

 1、強壯骨骼

  紅茶品性溫和,香氣醇厚,女性冬季喝的話,是有助于強壯骨骼的;假如在紅茶中加入一些檸檬片的話,那么效果會更好一些;檸檬和紅茶一起泡水喝,可以牢牢的鎖住鈣質(zhì),預(yù)防骨骼中蓋的流失。

 2、防治流感

  紅茶是一種發(fā)酵茶,營養(yǎng)豐富,茶性溫和,生活中常喝的話,對于流感的預(yù)防是有很大作用的,尤其是在寒冷的冬季,喝效果會更加的好。

 3、提神消疲

  正山小中的香氣很濃郁,湯色很鮮艷,并且性溫,內(nèi)含有豐富的蛋白質(zhì),還有一些茶多酚、茶堿等,這些物質(zhì)可以補益身體,提神消疲,可以幫助緩解身體疲勞,有提神醒腦、驅(qū)趕疲勞的作用。

 4、利尿解毒

  正山小種內(nèi)含有的鞣酸物質(zhì),可以促進(jìn)身體尿液的產(chǎn)生,并且茶多酚可以刺激腎臟產(chǎn)生尿液,有很好的利尿解毒的功效,所以對于那些經(jīng)常感覺小便不暢的人來說,可以多喝些紅茶。

 5、補血

  正山小種內(nèi)含有豐富的微量元素鉀,這些微量元素的可溶性非常的高,所以女性冬季喝正山小種的話,是可以幫助補血的。

 6、開胃消食

  正山小種的茶性溫和,冬季喝可以抵御寒冷,并且可以去掉開胃助消化、解除油膩的功效;女性常喝的話,是可以助開胃消食的,主要還不會出現(xiàn)脂肪堆積的現(xiàn)象發(fā)生哦。

 7、抗氧化、抗衰老

  紅茶內(nèi)含豐富的物質(zhì)成分,還有類黃酮物質(zhì)成分,抗氧化劑,這些對于身體自由基、膽固醇、甘油三酯的清除都有很好的效果,所以女性冬季常喝正山小種的話,是可以抗氧化,抵抗衰老,延年益壽的。

 8、美容護(hù)膚

  正山小種內(nèi)含大量營養(yǎng)物質(zhì),可以促進(jìn)血液的循環(huán),可以刺激細(xì)胞的活化,這對于女性來說,無疑是一種上等的護(hù)膚佳品;不僅僅可以讓氣色更加的好,而且還可以讓肌膚更加的白皙嫩滑哦。

 9、補充營養(yǎng)

  正山小種是一種發(fā)酵茶類,在發(fā)酵過程中,所產(chǎn)生的維生素、類黃銅、維生素、微量元素等,這些都是身體健康所需要的營養(yǎng),在補充營養(yǎng)的效果上發(fā)揮得淋漓盡致的。

 10、防癌抗病

  冬季常喝些正山小種紅茶的話,是可以避免心臟病、中風(fēng)、心肌梗死、肌膚病扥;并且茶葉中的兒茶素可以有效的抑制、殺滅身體內(nèi)的細(xì)菌病毒,抑制癌細(xì)胞的生長,所以常喝些正山小種,是可以抗病防癌的哦。

  女性冬季喝紅茶的功效是非常多的,在這里就不一一列舉了。不過,雖然女性冬季常喝正山小種可以讓人健康美麗,驅(qū)趕寒意,但喝過程中,一定要注意相關(guān)事宜哦,尤其是不宜大量的喝,每天控制在12克,分3-4次沖泡即可。

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