紅茶是很受歡迎的一種茶類，在日常生活中也尤其經(jīng)常見，經(jīng)常喝紅茶對身體有很好的保健作用。不過很多人都知道紅茶比較適合在冬天喝，其實紅茶在炎熱的夏天同樣具有很好的保健效果。那么夏天喝紅茶有哪些好處呢？下面我們一起來認識下。

【夏天喝紅茶的７大好處】

１、消除疲勞　夏天喝紅茶有消除疲勞的好處，從而能夠有效幫助人們緩解身體的疲乏。因為夏天人們運動量加大，喝紅茶可以松弛神經(jīng)，消除疲勞。紅茶還有怡人香氣，也能讓緊繃的神經(jīng)得到放松。

２、提神　夏天喝紅茶有提神的好處，從而能夠有效使得人們恢復(fù)精神和體力。因為紅茶中含有咖啡因成分，咖啡因能刺激肌肉釋放能量，刺激大腦中樞神經(jīng)，使人快速恢復(fù)體力，起到解困提神的效果。

３、降血壓　夏天喝紅茶有降血壓的好處，從而能夠有效預(yù)防高血壓疾病。因為紅茶中的單寧酸成分含量很高，具有降壓和穩(wěn)定血壓的作用。夏天適量喝紅茶，可使血壓穩(wěn)定，達到預(yù)防中風(fēng)的目的。

４、預(yù)防感冒　夏天喝紅茶有預(yù)防感冒的好處，從而能夠有效避免流感對人們的侵襲。因為紅茶中含有抑菌成分，可有效防止流行性感冒的病毒傳染與繁殖。經(jīng)常喝紅茶或用紅茶漱口，能起到預(yù)防感冒的作用。

５、減肥　夏天喝紅茶有減肥的好處，對于肥胖人士來說是個理想的飲品。因為紅茶中的咖啡因有促進脂肪燃燒的作用，能加速脂肪分解。夏天喝紅茶還能提升水分代謝，促進多余水分和廢物的排出，達到減肥功效。

６、保護牙齒　夏天喝紅茶有保護牙齒的好處，從而能夠有效維護牙齒的健康。因為經(jīng)實驗證明，紅茶中的氟成分，有抑制蛀牙形成的功效。所以吃完甜食，不妨來杯紅茶，可以起到保護牙齒的作用。

７、利尿排毒　夏天喝紅茶有利尿排毒的好處，從而能夠使得體內(nèi)的毒素得到有效排解。因為夏天喝紅茶有利水功效，可刮腸通泄，加速身體的新陳代謝，促進體內(nèi)廢物排出，起到通便排毒的作用。

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