祛斑美容是每個女性都關(guān)注的問題，白木耳就有很好的祛斑美容效果，那么白木耳怎么吃比較美容呢？小編將在下文給大家一一介紹。
白木耳美容方法：
方法一：面膜法
把白木耳掰碎，放入清水中浸泡洗凈，然后放入鍋中燜煮，等白木耳到了濃稠的狀態(tài)時，倒入容器中密封冷藏，過了一段時間后取出敷在臉上，就能達(dá)到護(hù)膚養(yǎng)顏的效果了。還可以在煮開的白木耳湯中加入一些冰糖和枸杞，冷卻后當(dāng)做眼膜來使用，溫和滋潤眼部肌膚，保濕功效顯著。
方法二：白木耳萃取液
像方法一那樣把白木耳煮熟后，把白木耳渣都過濾掉，只留下純粹的液體，然后放入容器中冷藏，每天拿出來當(dāng)做保濕精華用，能夠有效滋養(yǎng)肌膚。
方法三：白木耳化妝水
把白木耳熬成濃汁，然后取洗凈的柚子皮榨汁，將沒有白木耳渣的白木耳湯與柚子皮的汁混合在一起，裝入玻璃瓶中放入冰箱冷藏，取出后每日當(dāng)做化妝水來拍在臉上，可以有效收縮毛孔。
白木耳富有天然特性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。白木耳是和種含膳食纖維的減肥食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收。
(1)白木耳能提高肝臟解毒能力，保護(hù)肝臟，增強機體抗腫瘤的免疫能力。
(2)白木耳富含天然膠質(zhì)，有滋陰、潤燥、清熱的功效，長期堅持飲用白木耳湯能滋潤皮膚，美容養(yǎng)顏。
(3)白木耳中的膳食纖維能幫助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，有減肥的作用。
(4)白木耳富含維生素D，能防止鈣的流失，有益于生長發(fā)育。
(5)白木耳中的多糖類物質(zhì)，能增強人體的免疫力，有補氣和血之效。
銀耳的三道養(yǎng)生膳食
銀耳蓮子糖羹
原料：銀耳10克，蓮子6克，紅棗10枚，冰糖適量，水淀粉適量。
做法：
1.銀耳水發(fā)后，除去根部泥沙及雜質(zhì)，放入碗中。紅棗洗凈去核，放入碗中備用。
2.鍋上火，加入適量清水，放入銀耳、蓮子、紅棗燒鍋。3.待銀耳、蓮子、紅棗熟后，加入冰糖調(diào)味，盛入碗中即可。
益壽銀耳湯
配料:干銀耳15克，構(gòu)桔子15克，龍眼肉15克，冰糖100克。特色：此湯補腎強身，養(yǎng)陰潤肺，是產(chǎn)婦體虛的滋補湯菜，有利身體早日恢復(fù)健康。
操作:
1、銀耳用溫水泡漲洗凈，入水中氽下，再用清水沖涼，上屜蒸熟。
2、枸杞洗凈，上屜蒸熟;龍眼肉切丁。
3、將1500克水燒沸，加入冰糖，待溶化后，下入銀耳、枸杞、龍眼，煮沸片刻，日服1劑，分2-3次服。
潤肺銀耳羹
[原料]銀耳10克，雞蛋1個，冰糖60克，豬油適量
[做法]水發(fā)銀耳摘去蒂頭，揀去雜質(zhì)，漂洗潔凈，加水適量，急火煮沸改用文火煮熟，至銀耳酥爛，加入冰糖，攪拌至溶化。雞蛋取蛋清加少許水?dāng)噭蚝笕脲佒?，再以文火令沸，出鍋前加入熟豬油少許即成。
[用法]早晨或睡前服食。[作用]潤肺補氣，滋陰補腎。適宜于AIDS(愛滋病)肺虛咳嗽，午后潮熱，盜汗煩躁，心悸失眠，久泄便溏者服用。
[評注]銀耳所含多糖類物質(zhì)對AIDS患者可提高其免疫功能;蛋清、冰糖、豬油相佐調(diào)節(jié)口味。本藥膳看上去冰清玉潔，色味誘人，食之甘甜滑軟，入口即化，是一道傳統(tǒng)的保健藥膳。
市場上出售的木耳質(zhì)量參差不齊，摻假嚴(yán)重，有些甚至重金屬超標(biāo)。百姓選購時盡量別買散裝品，要選有品牌、帶包裝的。優(yōu)質(zhì)黑木耳呈深黑色，耳瓣略展，朵面烏黑有光澤，耳背呈暗灰色，無結(jié)塊;朵稍小或大小適度，耳瓣略卷，朵面黑但無光澤的屬中等;朵形小而碎，耳瓣卷、粗厚或有僵塊，呈灰色或棕色的最次。有些不良商販用色素“加工”黑木耳，將其泡在清水中，很快水就會變黑。
現(xiàn)在很多人都喜歡自己制作面膜，這樣面膜就不含添加劑，天然又健康。其實白木耳也可以做成面膜，接下來就來看看白木耳面膜的做法。
白木耳面膜的做法
材料：白木耳（白木耳）、黃芪、白芷、玉竹各五十克，共研細(xì)末，每晚取藥末五克，調(diào)上蛋白或用清水調(diào)成膏狀敷面，等干后洗去。銀花、白芷、玉竹能滋養(yǎng)肌膚，茯苓能除面斑，美白。
成份：白木耳、黃芪、白芷、茯苓、玉竹各5克。
白木耳面膜
制作：將以上共研成細(xì)末，并配面粉5克，用水調(diào)和。
用法：將其涂面，每次30分鐘。
功效：滋養(yǎng)肌膚，茯苓能祛除面斑，并引導(dǎo)諸藥直入肌膚，但皮膚有炎癥的女性慎用。
做法
方法簡單：煮一鍋白木耳，最好煮爛一些，出鍋等涼了以后放進(jìn)小瓶，擱入冰箱。要做面膜的時候只需取一張面膜紙，用白木耳湯泡開敷臉就好了。
注意事項：
1、白木耳注意不要煮糊，煮的時候不放糖。
2、加些珍珠粉更好。
3、面膜在8成干的時候一定要拿下來或者補加白木耳湯，不要等全干了再拿，所有類型的面膜都是如此，因為那時會倒吸水分。我做的時候都是旁邊放一小碗備份，等8成干的時候再往上面淋一些，一般聽著音樂做半個小時。
奶醋銀耳面膜
材料：銀耳10克、鮮奶35克、食醋5毫克、稀甘油50毫克
做法：取銀耳干品，研成細(xì)末。取銀耳細(xì)末放入碗中，加入鮮奶、食醋、稀甘油攪勻每晚睡前用攪勻后的銀耳面膜敷涂面部，半小時洗去。
蜂蜜銀耳面膜
材料：銀耳2~3塊，蜂蜜，壓縮面膜紙
做法：
1、銀耳放水里泡開后，用陶瓷鍋煮十五分鐘直至變粘稠（高壓鍋、紫砂鍋都可以，燉的時間也可以加長）。
2、待快冷卻時，加入少量蜂蜜，再放入壓縮面膜紙，然后敷在臉上即可。
3、敷臉時間的長短由自己所需而決定，而后用溫水洗凈。
原理
白木耳中含有豐富的蛋白質(zhì)維生素等，所以白木耳粉有抗老去皺及緊膚的作用，常敷還可以去雀斑黃褐斑等。白木耳富有天然特性膠質(zhì)，加上它的滋音作用，可以潤膚，并有祛除黃褐斑、雀斑[1]的功效。
功效
白木耳是一種有補益作用的名貴補品。含有豐富的營養(yǎng)成分。除含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、灰分以及鐵、鈣、磷、胡蘿卜素外，還含有維生素B1、B2和C等。白木耳同黑木耳一樣含有的膠質(zhì)具有清胃，滌腸的作用。白木耳還含有多種氨基酸，維生素和肝糖，具有強精、補腎、潤肺、生津、止咳、降火、潤腸、養(yǎng)腎補氣、和血、強心、壯體、健腦、提神等功效。白木耳中還含有多種糖類物質(zhì)，對惡性腫瘤有抑制作用，常飲白木耳湯還可以嫩膚美容。
銀耳湯面膜可以天天做嗎
有些人說銀耳湯既然能夠做成面膜，而且成效特別好，那么銀耳面膜可以天天做嗎？如果堅持不懈天天做面膜，皮膚是不是更好呢？
一般來說，銀耳湯面膜不含化學(xué)成分，做銀耳湯面膜對皮膚是沒有影響的。因此從這個角度來說，銀耳面膜天天做也是可以的。
如果皮膚比較差的，也是可以天天做銀耳面膜的。不過一般的皮膚沒有必要每天都做，其實，天天用的話有時皮膚也會受不了的，不容易吸收，而且還容易起脂肪粒。因此建議只需要每個星期做兩次就好了。
