俗話說“牙疼不是病，疼起來真要命”，的確也疼對我們的生活會產(chǎn)生很大的影響，最為直接的影響就是食欲，牙疼一般就沒什么欲望再進(jìn)食了。而且牙疼來時，那種疼痛感想必是很多人都不愿意經(jīng)歷的。那么有沒有什么小妙招可以緩解牙疼呢？

一： 咬片橙子

1： 切一塊或一片橙子，貼在或咬在牙痛處，可以緩解疼痛。需要提醒的是，剛從冰箱里拿出來的橙子或橙子太涼都會使牙齒遇冷變得更敏感，因此要放至室溫時再敷。

二： 少吃生果蔬，多吃土豆泥

1： 牙疼時最好避免吃含糖多或辛辣的食物，還應(yīng)避免吃需要用力咀嚼的食物，比如生吃纖維多的水果、蔬菜等。為了緩解牙疼癥狀，最好堅持吃流質(zhì)食物或柔軟的食物，且食物溫度不宜過熱或過冷。比如吃土豆泥、煮爛的面條、軟米飯等。

三： 咬個茶包

1： 紅茶或綠茶中含有單寧酸，既有助于消腫又有助于血液凝結(jié)，促進(jìn)愈合。將茶葉袋放入水中，微波爐加熱30秒至溫?zé)幔瑪D去茶袋多余水分，然后將茶袋咬在牙疼部位即可。

四： 多喝水

1： 有的牙疼是由齲齒引起的，經(jīng)常喝水有助于沖走口腔中的部分致齲細(xì)菌，降低疼痛幾率。

五： 溫鹽水漱口

1： 用溫鹽水漱口，或含在口中，保持一段時間，可促進(jìn)唾液分泌，緩解嚴(yán)重牙疼的效果立竿見影。

六： 牙疼也要堅持刷牙

1： 口腔衛(wèi)生差是齲齒、牙疼的主要原因之一。有的人牙疼時就不敢刷牙，這樣反而會加重病情。刷牙時要注意速度不能太快，時間也不宜過長，2分鐘即可。

七： 常換牙膏

1： 長時間使用同一種牙膏，易導(dǎo)致口腔細(xì)菌對該牙膏產(chǎn)生“適應(yīng)性”，因此，容易牙疼的人應(yīng)該每隔幾個月更換不同品牌的牙膏。

八： 熱敷或冷敷腮部

1： 用熱(冷)毛巾熱(冷)敷牙疼部位，有助于緩解牙疼。喝點(diǎn)熱湯、熱茶等也具有類似熱敷或冷敷的鎮(zhèn)痛作用。如果牙疼時對過熱或過冷非常敏感，那么可以喝些微溫的茶、可可飲料或檸檬水。

九： 如果出現(xiàn)牙齒疼痛的問

，除了解用一些常見的止痛方法進(jìn)行止痛外，還應(yīng)該找出具體是由于什么原因引起牙痛問題，看是由蛀牙，或者是牙周炎，或者一些其它的牙病引起的，然后才能對癥治療，千萬不要一直忍著，要知道壞一顆牙如果不注意處理的話，是會影響到牙齒周圍的牙齒的健康的。由其是一些細(xì)菌問題引起的口腔問題更有可能因為處理不當(dāng)而引起其它的牙齒的細(xì)菌感染的。