一、秋季護(hù)膚保養(yǎng)步驟
1.油水均衡
夏季高溫,肌膚里的水分蒸發(fā)迅猛,缺水而致使油脂分泌旺盛,泛油嚴(yán)重,到了秋天雖沒有沒有夏季高溫炎熱,不過由于空氣干燥,水分也是很容易蒸發(fā)掉變得更加干燥,因此要加強(qiáng)補(bǔ)水保濕,維持肌膚的油水平衡,減少肌膚問題的產(chǎn)生。
2.防曬護(hù)理
雖然秋季的陽光不是那么的毒辣,不過防曬這個(gè)步驟還是少不了的,即使沒有陽光,使肌膚也在無形中受到紫外線的傷害,防曬是每個(gè)季節(jié)要做的必修課,出門前不僅要涂抹防曬霜,還要帶好其他的防曬工具,盡可避免紫外線的侵蝕。
3.洗臉柔膚
對(duì)于臉部肌膚的清潔,每天是少不了的,清潔可以帶走附和在皮膚上的污洉,卸去殘妝,疏通毛孔,加上5-10分鐘的按摩,會(huì)加快血液的循環(huán),促進(jìn)新陳代謝,使肌膚得到更自由的呼吸,有效減少粉刺,黑頭的產(chǎn)生,洗臉按摩完之后,再鋪上一些收斂化妝水,更有助于肌膚的美白。
4.滋潤保濕
秋季的到來,天氣慢慢轉(zhuǎn)涼,空氣中的水分和濕度不斷減少,致使皮膚不得不面臨干燥緊繃的情況,所以要加強(qiáng)保濕,除了選擇保濕產(chǎn)品之外,還要使用潤膚產(chǎn)品,更好的滋潤,保濕肌膚,為肌膚深層補(bǔ)水,牢牢鎖住皮膚中的水分,潤澤不緊繃。
5.面膜呵護(hù)
干燥的空氣,致使肌膚水分大量流失,顯得更加干燥、水油不平衡,從而導(dǎo)致面色灰暗,毒素排出不順暢,針對(duì)這種情況,在睡前可以敷上一片保濕面膜,能夠在短時(shí)間內(nèi)為為肌膚補(bǔ)水,讓肌膚享受滋潤,一周做2-3次即可,效果就很不錯(cuò)哦。
6.夜間護(hù)理
白天出門很難避免紫外線,空氣灰塵的侵害,加上化妝后留下的殘妝,都會(huì)附和在肌膚表面上,堵塞毛孔,會(huì)引起黑頭,粉刺,痘痘等,所以到了晚上一定要將面部徹底清潔,尤其是彩妝產(chǎn)品一定要卸除干凈,打開毛孔,讓毒素排出順暢,保持肌膚清爽,潔凈。
二、秋季水果護(hù)膚
一、葡萄——消除暗沉、美白、抗老化 秋季護(hù)膚首先將葡萄連皮及果肉一起搗碎,加入少許鮮奶敷在臉部,能防止肌膚老化。學(xué)化妝,就到秦方影視化妝培訓(xùn)學(xué)校。
二、西瓜——鎮(zhèn)靜皮膚、美白、保濕補(bǔ)水的食物不能忘了西瓜。將西瓜的白色果肉榨汁可作為化妝水,和面粉調(diào)和后可當(dāng)面膜使用,能使皮膚水嫩光滑。學(xué)化妝,就到秦方影視化妝培訓(xùn)學(xué)校。
三、檸檬——美白、除皺、抗痘
檸檬榨汁后可與其他食材調(diào)和敷用,避免直接敷在臉上,美白功效超優(yōu)。喝對(duì)檸檬水巧去脂肪粒:將檸檬切成薄片,去1-2片放入一杯剛燒開的開水中浸泡飲用即可,每天早上空腹用一杯沖泡好的檸檬水可以增強(qiáng)腸胃的蠕動(dòng),幫助消化。而檸檬有有效的殺菌功能,可以降低血脂,幫助身體排除毒素和多余的油脂,進(jìn)而去脂肪粒,秋季護(hù)膚,讓肌膚變的更美。學(xué)化妝,就到秦方影視化妝培訓(xùn)學(xué)校。
四、獼猴桃——消除斑點(diǎn)等斑點(diǎn) 獼猴桃富含維生素E,可干擾玄色素天生,秋季護(hù)膚預(yù)防色素沉著、保持皮膚白凈,并有助于消除皮膚上已有的斑點(diǎn)等斑點(diǎn)。學(xué)化妝,就到秦方影視化妝培訓(xùn)學(xué)校。
三、秋季護(hù)膚注意事項(xiàng)
1、保濕很關(guān)鍵 秋季皮膚干燥就要注重保濕,但不要把保濕和補(bǔ)水混為一談,保濕是要防止皮膚中的水分蒸發(fā),是要鎖住肌膚中的水分,這樣才能使肌膚持久水潤。補(bǔ)水則是為肌膚細(xì)胞補(bǔ)充水分。
2、美白要加強(qiáng) 在秋季皮膚的保養(yǎng)要加強(qiáng)美白工作,因?yàn)榧訌?qiáng)美白可以快速將在夏季累積的黑色素排除掉,秋季皮膚的新陳代謝本來就比較慢,而進(jìn)行美白保養(yǎng)工序,可以改善膚色不均勻的情況
3、防曬要繼續(xù) 其實(shí)秋季比夏季更容易被曬黑,但人們往往會(huì)忽略這一點(diǎn),夏季的陽光照射很強(qiáng)烈,容易使皮膚曬黑曬傷,大家也都在夏季有防曬的意識(shí),而秋季的陽光是斜射的,但含有大量的長波紫外線u—va,所以更容易穿透皮膚,促進(jìn)黑色素生成,并能破壞膠原蛋白和彈力纖維,如果不做防曬,那么皮膚就會(huì)在你不知覺的情況下慢慢出現(xiàn)黑斑和老化,因此特別是干燥敏感的肌膚,更要注意防曬的工作。
4、補(bǔ)水護(hù)膚 在肌膚水分不足的時(shí)候,肌膚的新陳代謝速度也會(huì)減慢,細(xì)胞活動(dòng)的速度變緩慢,干燥、粗糙、脫皮等皮膚問題就會(huì)一個(gè)接著一個(gè)的出現(xiàn)。所以,在清潔面部之后,記得要涂上保濕護(hù)膚產(chǎn)品,也可以使用噴霧式的活泉水、面膜等來鎖住肌膚中的水分。含油量高的冷霜類護(hù)膚品,不可以直接為肌膚補(bǔ)充水分,但是可以防止肌膚中水分的揮發(fā)。
四、秋季護(hù)膚小竅門
1.慎用毛巾擦拭皮膚
洗完臉以后用毛巾輕輕吸干水分比擦拭皮膚更好,尤其如果你還是敏感肌膚的話。毛巾的摩擦?xí)?dǎo)致刺激,而成年累月的摩擦?xí)?dǎo)致皮膚失去彈性。如果你用毛巾擦拭眼周皮膚,黑眼圈更容易形成。
另外毛巾的選擇也很重要,不要選擇和擦手巾一樣的材質(zhì),純棉柔軟的毛巾對(duì)皮膚的傷害較小。輕輕按壓吸收水分,額外貼心的照顧,皮膚會(huì)感激你。
2.避免攝取過多的甜食
我們所吃的食物會(huì)讓肌膚氧化。特別是巧克力、蛋糕、冰淇淋等甜食會(huì)馬上讓血糖數(shù)值升高,所以長期食用下來,會(huì)長出痘痘,而且肌膚提前老化。因此,多吃包含大量纖維的蔬菜和水果,少吃脂肪和碳水化合物多的料理,如果能維持這樣的飲食習(xí)慣比較好。
3.減少乳制品
相對(duì)于飲用少量乳制品的人來說,女性在青少年期間如果飲用較多乳制品,將會(huì)產(chǎn)生更多或更糟的痤瘡。奶酪煉乳等食物的亮氨酸含量較高,因此奶制品控更容易收到痤瘡的困擾。但并不需要因?yàn)楹ε麻L痤瘡而完全杜絕奶制品,在痤瘡發(fā)炎或加重時(shí)應(yīng)該減少攝入。
4.綠茶護(hù)膚
綠茶中的類黃酮和維生素C,可起到美白、抗氧化的效果,另外有助于美容護(hù)膚茶多酚是水溶性物質(zhì),用它洗臉能清除面部的油膩,收斂毛孔,具有消毒、滅菌、抗皮膚老化,減少日光中的紫外線輻射對(duì)皮膚的損傷等功效。
5.充足睡眠
良好的睡眠,能讓你顯得容光煥發(fā),甚至更年輕,反之亦然?!懊廊萦X”是名副其實(shí)的概念,成年人每天需要7到8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。 2013年雅詩蘭黛委托的一項(xiàng)研究表明,錯(cuò)過睡眠的黃金時(shí)間會(huì)增加你長皺紋,膚色不均和皮膚失去彈性的機(jī)率。此外,該研究還發(fā)現(xiàn)睡眠不足的人皮膚往往偏干燥,曬傷恢復(fù)也比較慢。