改善貧血 增強(qiáng)免疫力 平衡營(yíng)養(yǎng)吸收
- 適宜人群:
一般人皆可食用
- 禁忌人群:
病濕熱者忌食面條。
茄子肉丁打鹵面 所需材料
- 面條250g
- 茄子1個(gè)
- 肉丁100g
- 豌豆50g
- 蔥姜適量
- 水適量
- 玉米油適量
- 玉米淀粉適量
- 蠔油適量
茄子肉丁打鹵面 做法步驟詳解
準(zhǔn)備好所需要的食材
2茄子去皮切成不大于1㎝的丁,蔥姜切碎
3小勺5勺玉米淀粉放在碗里
4加入適量的涼水?dāng)嚢杈鶆騻溆?/p>
5面條準(zhǔn)備好,(買(mǎi)現(xiàn)成的手搟面)
6鍋內(nèi)添水
7燒開(kāi)下入面條煮熟,盛出來(lái)放一邊
8鍋內(nèi)倒入玉米油燒熱
9把茄丁,肉丁所有食材倒入鍋內(nèi)翻炒
10加入少量鹽,生抽,勾兌好的淀粉倒入鍋內(nèi)燒開(kāi),就ok啦!
11盛盤(pán)