銀耳水果玫瑰羹

時(shí)間:2021-07-04 作者:uoykcuf 來源:茶文化

肝臟解毒 清熱健胃 美容祛斑 減肥

  • 適宜人群:

    一般人群均可食用。尤適宜【慢性支氣管炎、肺原性心臟病、陰火虛旺】患者。

  • 禁忌人群:

    【外感風(fēng)寒、糖尿病】患者慎食。

銀耳水果玫瑰羹 所需材料

  • 銀耳一朵
  • 冰糖20顆左右
  • 芒果一個(gè)
  • 雪梨兩個(gè)
  • 黑葡萄干一把
  • 干玫瑰花適量

銀耳水果玫瑰羹 做法步驟詳解

1

銀耳一朵放入水中泡軟。

2

給葡萄干洗干凈,摘去葡萄干的桿,芒果去皮去核切成小塊,雪梨去皮去核切成小塊。

3

準(zhǔn)備適量的玫瑰花。

4

銀耳泡軟后洗干凈撕成小塊,放入高壓鍋內(nèi)膽里,加入適量的水,再加入冰糖。

5

加入黑葡萄干和雪梨。

6

內(nèi)膽放入高壓鍋內(nèi),擰到煮粥檔。

7

時(shí)間到了,氣放完了,打開鍋蓋加入芒果粒,攪拌均勻,盛入碗中,把玫瑰花瓣捏碎撒入水果羹中就可以了。


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