肝臟解毒 清熱健胃 美容祛斑 減肥
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【慢性支氣管炎、肺原性心臟病、陰火虛旺】患者。
- 禁忌人群:
【外感風(fēng)寒、糖尿病】患者慎食。
銀耳水果玫瑰羹 所需材料
- 銀耳一朵
- 冰糖20顆左右
- 芒果一個(gè)
- 雪梨兩個(gè)
- 黑葡萄干一把
- 干玫瑰花適量
銀耳水果玫瑰羹 做法步驟詳解
1 銀耳一朵放入水中泡軟。
2 給葡萄干洗干凈，摘去葡萄干的桿，芒果去皮去核切成小塊，雪梨去皮去核切成小塊。
3 準(zhǔn)備適量的玫瑰花。
4 銀耳泡軟后洗干凈撕成小塊，放入高壓鍋內(nèi)膽里，加入適量的水，再加入冰糖。
5 加入黑葡萄干和雪梨。
6 內(nèi)膽放入高壓鍋內(nèi)，擰到煮粥檔。
7 時(shí)間到了，氣放完了，打開鍋蓋加入芒果粒，攪拌均勻，盛入碗中，把玫瑰花瓣捏碎撒入水果羹中就可以了。
