降低膽固醇 促消化 降血脂 防癌抑腫瘤 增強體質(zhì)
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【便秘、癌癥、高血壓、冠心病、心血管疾病、食欲不振、消化不良】患者、航空、高原、礦井等特種工作人員。
- 禁忌人群:
【脾虛便溏、風(fēng)寒感冒、瘧疾、寒濕痢、慢性胃炎、痛經(jīng)、閉經(jīng)、小兒腹瀉】者不宜。
獼猴桃汁 所需材料
- 獼猴桃1個
- 鹽2克
- 冰糖15克
- 涼開水100毫升
- 蜂蜜5克
獼猴桃汁 做法步驟詳解
1 將獼猴桃用鹽洗干凈（因為鹽可以更好地去除果皮上的臟東西）。
2 把洗好的獼猴桃去皮。
3 將獼猴桃切成小塊（方便一會在攪拌機中更容易被攪碎）。
4 在攪拌機中加入50毫升的涼開水并倒入切好的獼猴桃塊，打成獼猴桃糊。
5 將獼猴桃糊過篩2遍，備用。
6 把15克冰糖加入25毫升的水，加熱至冰糖溶于水中。
7 冰糖水晾溫后倒入獼猴桃糊中，并加入5克蜂蜜。
8 再把剩下25毫升的水倒入獼猴桃糊中，酸甜可口的獼猴桃汁就完成了。
